Πόσα χιλιοστόλιτρα (ml) νερού σε μια κουταλιά της σούπας και κουταλάκι του γλυκού?

Διάγνωση

Όταν προετοιμάζετε σάλτσες, αρτοσκευάσματα, τουρσιά για συντήρηση και πολλά άλλα μαγειρικά πιάτα, συχνά απαιτείται η μέτρηση του νερού σε χιλιοστόλιτρα σύμφωνα με μια συνταγή, αλλά εάν δεν υπάρχει κύπελλο μέτρησης στο σπίτι, τα συνηθισμένα κουτάλια μπορούν να βοηθήσουν. Ακολουθούν οι υπολογισμοί, πόσα χιλιοστόλιτρα νερού βρίσκονται σε ένα κουταλάκι του γλυκού και κουταλιά της σούπας και πώς να μετρήσετε σωστά τον απαιτούμενο όγκο νερού με κουτάλια.

Πόσα χιλιοστόλιτρα νερού σε μια κουταλιά της σούπας?

Σε 1 κουταλιά της σούπας 15 ml νερό

Πόσα χιλιοστόλιτρα νερού βρίσκονται σε ένα κουταλάκι του γλυκού?

Σε 1 κουταλάκι του γλυκού 5 ml νερού

Ημιτελή κουτάλια σε χιλιοστόλιτρα

  • 3/4 κουταλιά της σούπας νερό = 11,25 ml νερό.
  • 3/4 κουταλάκι του γλυκού νερό = 3,75 ml νερού.
  • 1/2 κουταλιά της σούπας νερό = 7,5 ml νερό.
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού νερό = 2,5 ml νερό.
  • 1/4 κουταλιά της σούπας νερό = 3,75 ml νερό.
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού νερό = 1,25 ml νερού.

Πώς να μετρήσετε το νερό σε χιλιοστόλιτρα (ml) χωρίς ένα κύπελλο μέτρησης με κουτάλια?

  • 150 ml νερό = 10 κουταλιές της σούπας νερό.
  • 140 ml νερό = 9 κουταλιές της σούπας νερό + 1 κουταλάκι του γλυκού νερό.
  • 130 ml νερό = 8 κουταλιές της σούπας νερό + 2 κουταλάκια του γλυκού νερό
  • 125 ml νερό = 8 κουταλιές της σούπας νερό + 1 κουταλάκι του γλυκού νερό.
  • 120 ml νερό = 8 κουταλιές της σούπας νερό.
  • 110 ml νερό = 7 κουταλιές της σούπας νερό + 1 κουταλάκι του γλυκού νερό.
  • 105 ml νερό = 7 κουταλιές της σούπας νερό.
  • 100 ml νερό = 6 κουταλιές της σούπας νερό + 2 κουταλάκια του γλυκού νερό.
  • 90 ml νερού = 6 κουταλιές της σούπας νερό.
  • 80 ml νερό = 5 κουταλιές της σούπας νερό + 1 κουταλάκι του γλυκού νερό.
  • 75 ml νερό = 5 κουταλιές της σούπας νερό.
  • 70 ml νερού = 4 κουταλιές της σούπας νερό + 2 κουταλάκια του γλυκού νερό.
  • 60 ml νερό = 4 κουταλιές της σούπας νερό.
  • 50 ml νερό = 3 κουταλιές της σούπας νερό + 1 κουταλάκι του γλυκού νερό.
  • 40 ml νερό = 2 κουταλιές της σούπας νερό + 2 κουταλάκια του γλυκού νερό.
  • 30 ml νερό = 2 κουταλιές της σούπας νερό.
  • 25 ml νερό = 5 κουταλάκια του γλυκού νερό.
  • 20 ml νερό = 1 κουταλιά της σούπας νερό + 1 κουταλάκι του γλυκού νερό.
  • 10 ml νερό = 2 κουταλάκια του γλυκού νερό.

Η χρήση κουταλιών ως οργάνων μέτρησης στην κουζίνα θα συμβάλει σημαντικά στη διευκόλυνση της προετοιμασίας πολλών πιάτων και ποτών, επειδή είναι πάντα στη διάθεσή σας και είναι τόσο εύκολο στη χρήση. Μην ξεχάσετε να αποθηκεύσετε την κριτική σε σελιδοδείκτες και κοινωνικά δίκτυα, καθώς και να αφήσετε σχόλια για το θέμα, πόσα ml νερού είναι σε μια κουταλιά της σούπας και ένα κουταλάκι του γλυκού (πόσα κουτάλια έχουν).

Γειά σου! Είμαι η Inna - ο συγγραφέας των άρθρων σε αυτό το blog. Μια επιχειρηματική νοικοκυρά με εμπειρία άνω των 4 ετών σε εταιρεία καθαρισμού. Είμαι στην ευχάριστη θέση να απαντήσω σε όλες τις ερωτήσεις σχετικά με το θέμα των άρθρων στα σχόλια! Πάντα έτοιμος να μοιραστώ τις χρήσιμες συμβουλές μου!

Βάρος τροφής σε κουταλιά της σούπας και κουταλάκι του γλυκού σε γραμμάρια

Βάρος τροφής σε κουταλιά της σούπας και κουταλάκι του γλυκού σε γραμμάρια


[IMG] Πόσα γραμμάρια είναι σε μια κουταλιά της σούπας, σε ένα κουταλάκι του γλυκού και σε ένα ποτήρι
Νερό - 250 γραμμάρια σε ένα ποτήρι, 15 γραμμάρια σε μια κουταλιά της σούπας και 5 γραμμάρια σε ένα κουταλάκι του γλυκού.
Μπιζέλια - 170 γραμμάρια σε ένα ποτήρι.
Σταφίδες - 155 γραμμάρια σε ένα ποτήρι, 25 γραμμάρια σε μια κουταλιά της σούπας.
Σκόνη κακάου - 25 γραμμάρια ανά κουταλιά της σούπας, 9 γραμμάρια ανά κουταλάκι του γλυκού.
Αλεσμένη κανέλα - 20 γραμμάρια σε μια κουταλιά της σούπας και 8 γραμμάρια σε ένα κουταλάκι του γλυκού.
Αλεσμένος καφές - 20 γραμμάρια σε μια κουταλιά της σούπας, 7 γραμμάρια σε ένα κουταλάκι του γλυκού.
Άμυλο - 150 γραμμάρια σε ένα ποτήρι, 30 γραμμάρια σε μια κουταλιά της σούπας και 10 γραμμάρια σε ένα κουταλάκι του γλυκού.
Πλιγούρι φαγόπυρου (φαγόπυρο) - 165 γραμμάρια σε ποτήρι.
Σιμιγδάλι (σιμιγδάλι) - 190 γραμμάρια σε ποτήρι.
Λικέρ - 20 γραμμάρια ανά κουταλιά της σούπας και 7 γραμμάρια ανά κουταλάκι του γλυκού.
Κιτρικό οξύ - 20 γραμμάρια ανά κουταλιά της σούπας και 5 γραμμάρια ανά κουταλάκι του γλυκού.
Παπαρούνα - 135 γραμμάρια ανά ποτήρι, 15 γραμμάρια ανά κουταλάκι του γλυκού.
Μέλι (ειδικό βάρος 1,3) - 325 γραμμάρια σε ένα ποτήρι, 30 γραμμάρια σε μια κουταλιά της σούπας.
Συμπυκνωμένο γάλα - 30 γραμμάρια σε μια κουταλιά της σούπας και 12 γραμμάρια σε ένα κουταλάκι του γλυκού.
Γάλα σε σκόνη - 100 γραμμάρια σε ένα ποτήρι, 20 γραμμάρια σε μια κουταλιά της σούπας και 12 γραμμάρια σε ένα κουταλάκι του γλυκού.
Ολόκληρο γάλα - 204 γραμμάρια σε ένα ποτήρι, 14 γραμμάρια σε μια κουταλιά της σούπας και 5 γραμμάρια σε ένα κουταλάκι του γλυκού.
Αλεσμένο πιπέρι - 5 γραμμάρια ανά κουταλάκι του γλυκού.
Αλεύρι σίτου - 130 γραμμάρια σε ένα ποτήρι, 30 γραμμάρια σε μια κουταλιά της σούπας.
Ξηροί καρποί - 170 γραμμάρια σε ένα ποτήρι, 30 γραμμάρια σε μια κουταλιά της σούπας και 10 γραμμάρια σε ένα κουταλάκι του γλυκού.
Κεχρί - 200 γραμμάρια σε ένα ποτήρι.
Φυτικό λάδι - 230 γραμμάρια σε ένα ποτήρι, 20 γραμμάρια σε μια κουταλιά της σούπας και 5 γραμμάρια σε ένα κουταλάκι του γλυκού.
Ρύζι - 180 γραμμάρια ανά ποτήρι.
Κοκκοποιημένη ζάχαρη - 200 γραμμάρια σε ένα ποτήρι, 25 γραμμάρια σε μια κουταλιά της σούπας και 10 γραμμάρια σε ένα κουταλάκι του γλυκού.
Κρέμα - 200 γραμμάρια σε ένα ποτήρι, 14 γραμμάρια σε μια κουταλιά της σούπας και 5 γραμμάρια σε ένα κουταλάκι του γλυκού.
Βούτυρο - 17 γραμμάρια ανά κουταλιά της σούπας και 5 γραμμάρια ανά κουταλάκι του γλυκού.
Ξινή κρέμα - 210 γραμμάρια σε ένα ποτήρι, 25 γραμμάρια σε μια κουταλιά της σούπας.
Μαγειρική σόδα - 28 γραμμάρια ανά κουταλιά της σούπας και 12 γραμμάρια ανά κουταλάκι του γλυκού.
Αλάτι - 325 γραμμάρια ανά ποτήρι, 30 γραμμάρια ανά κουταλιά της σούπας και 10 γραμμάρια ανά κουταλάκι του γλυκού.
Πουρέ ντομάτας - 190 γραμμάρια σε ένα ποτήρι, 25 γραμμάρια σε μια κουταλιά της σούπας και 5 γραμμάρια σε ένα κουταλάκι του γλυκού.
Ξίδι - 250 γραμμάρια σε ένα ποτήρι, 15 γραμμάρια σε μια κουταλιά της σούπας και 5 γραμμάρια σε ένα κουταλάκι του γλυκού.
Φασόλια - 190 γραμμάρια ανά ποτήρι.
Νιφάδες βρώμης - 80 γραμμάρια σε ένα ποτήρι.

Πόσα γραμμάρια είναι σε 1 κουταλιά της σούπας και πίνακες γρήγορης μέτρησης

Συχνά υπάρχουν τέτοια προβλήματα όταν πρέπει επειγόντως να μαγειρέψετε κάτι νέο για μεσημεριανό γεύμα σύμφωνα με μια αυστηρή συνταγή και τις ζυγαριές ή όχι, ή η μπαταρία "πέθανε". Σε μια τέτοια περίπτωση, δεν πρέπει να χαθείτε, καθώς υπάρχουν διάφορα μαχαιροπήρουνα και αντικείμενα στην κουζίνα, με τη βοήθεια των οποίων μπορεί να λυθεί πάντα το πρόβλημα προσδιορισμού του βάρους ή του όγκου των διαφόρων προϊόντων. Για παράδειγμα, οι νοικοκυρές χρησιμοποιούν συχνά ένα ποτήρι ή ένα τραπέζι και ένα κουταλάκι του γλυκού για αυτό. Είναι σημαντικό μόνο να γνωρίζουμε πόσα από αυτά ταιριάζουν. Και ήδη με αυτό, θα βοηθήσουν ειδικοί πίνακες μέτρων και βαρών, στους οποίους πρέπει να εστιάσετε. Δεν μπορείς να θυμάσαι πολλά από καρδιάς. Τις περισσότερες φορές, ισχύει μια κουταλιά της σούπας, οπότε ας το μιλήσουμε, το οποίο λειτουργεί ως ένα είδος "ζυγαριάς".

Μαζικά προϊόντα

Πρέπει να σημειωθεί ότι μια κουταλιά της σούπας ως μέτρο βάρους διαφόρων ουσιών διαφέρει ελάχιστα στην ακρίβεια από τις ίδιες μηχανικές ή ηλεκτρονικές συσκευές που υπάρχουν στις σύγχρονες κουζίνες. Για τον προσδιορισμό του βάρους των προϊόντων χύδην, χρησιμοποιούνται δύο τιμές:

  • όταν το κουτάλι γεμίζει μόνο στο χείλος (χωρίς διαφάνεια).
  • όταν η μέγιστη ποσότητα τροφής τοποθετείται στο κουτάλι (με διαφάνεια).

Ο ίδιος ο σεφ επιλέγει πώς να μετρήσει την απαιτούμενη ποσότητα ενός συγκεκριμένου προϊόντος, γεμίζοντας ένα κουτάλι με μια διαφάνεια ή όχι. Εξαρτάται από πόσα γραμμάρια ακριβώς χρειάζεται για το πιάτο που προετοιμάζεται. Μερικές φορές είναι πιο βολικό να λαμβάνετε την τιμή του βάρους με μια διαφάνεια για υπολογισμό και σε άλλη περίπτωση - χωρίς αυτήν.

Πίνακας της αναλογίας βάρους χύδην προϊόντων που περιέχονται σε μια κουταλιά της σούπας, σε γραμμάρια.

ΠροϊόνταΒάρος σε st. ένα κουτάλι με διαφάνεια (g)Βάρος σε st. επίπεδο κουτάλι (g)
Ζάχαρη / Ζάχαρη σε σκόνη25/3020/25
Κιτρικό οξύ σε κρύσταλλαδεκαέξι12
Ροκ αλάτι (χονδροειδές)τριάντα25
Λεπτό αλάτι (επιπλέον)2822
Στρογγυλό ρύζι20δεκαέξι
Ξηρό φαγόπυρο2520
Κεχρί2520
Αλεύρι σίτου2520
Μαγειρική σόδα2822
Αλεσμένος καφές2015
Κόκκοι ζελατίνης15δέκα
Αμυλοτριάντα20
Σημιγδάλι2520
Κακάο σε σκόνη2520
Ηρακλήςδεκατέσσεραδέκα
Κροτίδες εδάφους1512

Υγρά και ιξώδη προϊόντα

Τα προϊόντα σε υγρή μορφή μετρώνται σε χιλιοστόλιτρα ή σε γραμμάρια. Και τα δύο αυτά μέτρα μπορούν να βρεθούν σε συνταγές. Σε μια κουταλιά της σούπας, οι τιμές του όγκου (ml) και του βάρους (g) πολλών υγρών που είναι δημοφιλείς στο μαγείρεμα έχουν προσδιοριστεί εδώ και πολύ καιρό σε πίνακα. Η οικοδέσποινα μπορεί να τα κοιτάξει μόνο και να μετρήσει την απαιτούμενη ποσότητα για το πιάτο της με αυτά τα μαχαιροπήρουνα - ακόμη και σε χιλιοστόλιτρα, ακόμη και σε γραμμάρια.

Εδώ είναι ένας πίνακας του περιεχομένου σε μια κουταλιά της σούπας υγρά και παχύρρευστα προϊόντα σε γραμμάρια. Δεν θα είναι δυνατό να ρίξετε υγρό στο κουτάλι πάνω από τις άκρες του, επομένως η μέγιστη συνολική ποσότητα προϊόντων περιορίζεται από αυτές τις άκρες. Ωστόσο, ορισμένα παχύρρευστα συστατικά μπορούν να τοποθετηθούν με μια πλάκα, για παράδειγμα, παχύ μέλι ή σπιτική ξινή κρέμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Γι 'αυτό ο παρακάτω πίνακας δίνει δύο βάρη για παχύρρευστα προϊόντα..

Πίνακας της αναλογίας βάρους υγρών και παχύρρευστων προϊόντων που περιέχονται σε μια κουταλιά της σούπας, σε γραμμάρια.

ΠροϊόνταGram σε μια κουταλιά της σούπαςΜέγιστος συνολικός αριθμός προϊόντων
Νερό18-
Ωμό γάλα20-
Συμπυκνωμένο γάλα28-
Ξύδι15-
Λιωμένο βούτυρο17-
Λιωμένη μαργαρίνη15-
Φυτικό έλαιο (ηλίανθος)17-
Υγρό λίπος20-
Υγρή μαρμελάδα (κατά μέσο όρο)35-
Παχιά μαρμελάδα (μέσος όρος)45 (χωρίς διαφάνεια)έως 60
Υγρό μέλι35-
Παχύ μέλι50 (χωρίς διαφάνεια)έως 70
Παχιά κρέμα30 (χωρίς διαφάνεια)έως 50
Παχιά ξινή κρέμα30 (χωρίς διαφάνεια)έως 50
Ξινή κρέμα με χαμηλά λιπαρά25-
Μαγιονέζα20 (χωρίς διαφάνεια)τριάντα
Τοματοπολτός30 (χωρίς διαφάνεια)40
Στάρπη (μέσος όρος)20 (χωρίς διαφάνεια)35

Πρέπει να ειπωθεί ότι ένα προϊόν λαμβάνεται ως τυπική μετρούμενη κουταλιά της σούπας, το μήκος της οποίας είναι 7 cm και το πλάτος του ευρύτερου μέρους του είναι 4 cm. Ένα τέτοιο κουτάλι αναφέρεται στο μαγείρεμα. Εάν κάποιος δεν γνωρίζει εάν υπάρχει ένα τυπικό κουτάλι στο σπίτι, τότε μπορείτε να πάρετε οποιοδήποτε άλλο και να το μετρήσετε εφαρμόζοντας ή ρίχνοντας το προϊόν σε κάποιο δοχείο, ο όγκος του οποίου είναι γνωστός. Μετρώντας τον αριθμό των κουταλιών που απαιτούνται για την πλήρωση του δοχείου, είναι εύκολο να μάθετε πόσα προϊόντα σε γραμμάρια χωράει σε 1 κουτάλι αυτού του τύπου.

Γρήγορη μέτρηση δημοφιλών προϊόντων

Ακολουθούν πίνακες για τον γρήγορο προσδιορισμό του απαιτούμενου αριθμού κουταλιών της σούπας από τα πιο δημοφιλή προϊόντα στην κουζίνα, ανάλογα με το πιθανό βάρος τους στη συνταγή..

ΓραμμάριοΤο απαιτούμενο ποσό του Art. κουτάλια
251 χωρίς διαφάνεια (b / g)
τριάντα1 με διαφάνεια (s / g)
401 b / g + 1/2 s / g
502 b / g
602 s / ε
701 b / g + 1 s / g + 1/2 s / g
802 b / g + 1 s / g
εκατό4 b / g
1304 b / g + 1 s / g
1506 b / g
2008 b / g

Ζάχαρη

ΓραμμάριοΤο απαιτούμενο ποσό του Art. κουτάλια
201 b / g
τριάντα1 b / g + 1/2 b / g
603 b / g
702 s / g + 1 b / g
753 s / ε
804 b / g
902 b / g + 2 s / g
εκατό4 s / ε
1204 s / g + 1 b / g
1304 b / g + 2 s / g
1506 s / ε
1606 s / g + 1/2 b / g
1809 b / g
20010 b / g
25010 s / ε
30012 s / ε
35014 δευτερόλεπτα / έτος
ΓραμμάριοΤο απαιτούμενο ποσό του Art. κουτάλια
251 s / ε
402 b / g
502 s / ε
603 b / g
702 s / g + 1 b / g
902 b / g + 2 s / g
εκατό4 s / ε
1204 s / g + 1 b / g
1255 s / ε
1304 b / g + 2 s / g
1506 s / ε
1606 s / g + 1/2 b / g
1706 s / g + 1 b / g
1809 b / g
2008 s / y (ή 10 b / y)
2208 s / y + 1 b / y
25010 s / ε
30012 s / ε
40016 s / ε
50020 s / ε

Βούτυρο

Εδώ είναι τα δεδομένα για το ghee. Σε στερεά μορφή, ένα κουτάλι μπορεί να εφαρμοστεί αρκετά.

ΓραμμάριοΤο απαιτούμενο ποσό του Art. κουτάλια
251.5
503
εκατό6
150εννέα
20012

Φυτικό λάδι

ΓραμμάριοΤο απαιτούμενο ποσό του Art. κουτάλια
251.5
503
εκατό6
150εννέα
20012

Είναι καλύτερα να δώσετε δείκτες για ένα παχύ προϊόν εδώ..

ΓραμμάριοΤο απαιτούμενο ποσό του Art. κουτάλια
501
εκατό2
1503
2004
3006

Σημιγδάλι

ΓραμμάριοΤο απαιτούμενο ποσό του Art. κουτάλια
201 b / g
τριάντα1 b / g + 1/2 b / g
402 b / g
502 s / ε
603 b / g
652 b / g +1 s / g
702 s / g + 1 b / g
753 s / ε
804 b / g
902 s / g + 2 b / g
εκατό4 s / ε
1304 b / g + 2 s / g
1506 s / ε
1606 s / g + 1/2 b / g
1809 b / g
2008 s / ε
25010 s / ε
27010 s / y + 1 b / y
30012 s / ε

Κρέμα γάλακτος

Πάρτε την λιπαρή ξινή κρέμα καλής πάχους στην περιγραφή.

ΓραμμάριοΤο απαιτούμενο ποσό του Art. κουτάλια
εκατό2 s / ε
1204 b / g
1503 s / y (ή 5 b / y)
2004 s / ε
2505 s / ε

Ξύδι

Δεν είναι πάντα δυνατό να μετρήσετε το ξίδι με μόνο μια κουταλιά της σούπας. Μια κουταλιά της σούπας περιέχει 15 γραμμάρια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα κουταλάκι του γλυκού που περιέχει 5 γραμμάρια ξύδι μπορεί να βοηθήσει. Ας το χρησιμοποιήσουμε στον παρακάτω πίνακα.

ΓραμμάριοΑπαιτούμενος αριθμός κουταλιών
δέκα2 κουταλάκια του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού)
201 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. + 1 κουτ.
251 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. + 2 κουτ.
τριάντα2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.
402 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. + 2 κουτ.
503 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. + 1 κουτ.
553 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. + 2 κουτ.
604 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.
704 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. + 2 κουτ.
755 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.
805 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. + 1 κουτ.
906 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.
εκατό6 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. + 2 κουτ.
15010 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.
20013 Τέχνη. μεγάλο. + 1 κουτ.

Αμυλο

ΓραμμάριοΤο απαιτούμενο ποσό του Art. κουτάλια
201 b / g
τριάντα1 s / ε
402 b / g
501 s / g + 1 b / g
602 s / ε
702 b / g + 1 s / g
753 b / g + 1/2 b / g
εκατό5 b / g
20010 b / g (ή 6 s / g + 1 b / g)

Μαγιονέζα

ΓραμμάριοΤο απαιτούμενο ποσό του Art. κουτάλια
201 b / g
τριάντα1 s / ε
501 b / g + 1 s / g
802 s / g + 1 b / g
εκατό5 b / g
1204 s / y (ή 5 b / y)
1253 s / g + 1 b / g + 1/2 s / g
1304 s / g + 1/2 b / g
1505 s / ε
20010 b / g
25011 b / g + 1 b / g

Αυτό το υγρό, όπως και το ξύδι, μερικές φορές πρέπει να μετρηθεί με μια κουταλιά της σούπας μαζί με ένα κουταλάκι του γλυκού. Σε ένα κουταλάκι του γλυκού, το βάρος του είναι 5,5 γραμμάρια και σε μια τραπεζαρία - 17-18.

ΓραμμάριοΑπαιτούμενος αριθμός κουταλιών
402 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. + 1 κουτ.
503 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.
603 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. + 2 κουτ.
εκατό6 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.

100 και 200 ​​γραμμάρια είναι...

Τώρα, με βάση τα δεδομένα που λαμβάνονται, είναι δυνατό να καταρτιστεί ένας πίνακας με τον αριθμό των κουταλιών για ορισμένα προϊόντα, τα οποία οι νοικοκυρές χρησιμοποιούν συχνά για το μαγείρεμα δημητριακών και άλλων διαιτητικών προϊόντων, ανά 100 και 200 ​​γραμμάρια.

Πολλά δημοφιλή προϊόντα έχουν ήδη συζητηθεί παραπάνω, οι πίνακες περιέχουν πληροφορίες σχετικά με 100 και 200 ​​γραμμάρια, επομένως δεν περιλαμβάνονται στον παρακάτω πίνακα..

ΠροϊόνταΠόσες τέχνες. μεγάλο. 100 g περιέχειΠόσες τέχνες. μεγάλο. 200 g περιέχει
Είδος σίκαλης4 s / g (5 b / g)8 s / y (10 b / y)
Ρύζι5 s / g (6 b / g)10 s / g (12 b / g)
Πλιγούρι βρώμης6 s / g (8 b / g)12 s / y (16 b / y)
Κεχρί4 s / g (5 b / g)8 s / y (10 b / y)
Τυρί cottage3 s / g (5 b / g)6 s / g (10 b / g)
Νιφάδες7 s / y (10 b / y)14 s / y (20 b / y)
Γάλαπέντεδέκα
Μαγιά8 s / y (12 b / y)17 s / y (25 b / y)

Όλα τα δεδομένα είναι χρήσιμες πληροφορίες για όσους θέλουν να μάθουν νέα πιάτα για να διαφοροποιήσουν το οικογενειακό μενού, αλλά ειδικά, φυσικά, για αρχάριους μάγειρες. Αυτοί οι άνθρωποι μαθαίνουν συνήθως να μαγειρεύουν από βιβλία μαγειρικής, οπότε προσπαθούν να τηρήσουν αυστηρά τη συνταγή και τις αναλογίες βάρους των προϊόντων σε αυτήν. Μπορείτε να εκτυπώσετε τις πληροφορίες και να διπλώσετε τα φύλλα με πίνακες στο βιβλίο του σπιτιού σας, έτσι ώστε να έχετε πάντα στη διάθεσή σας.

Πόσα γραμμάρια είναι σε ένα κουταλάκι του γλυκού, μια κουταλιά της σούπας και ένα ποτήρι

Όταν οι γυναίκες βρίσκουν για τις κουμπαρά τους μια άλλη γαστρονομική συνταγή από το Διαδίκτυο, ένα περιοδικό, ένα βιβλίο ή με τη συμβουλή ενός φίλου, πρώτα στρέφουν τα μάτια τους στη λίστα των προϊόντων που απαιτούνται για το μαγείρεμα, και μόνο τότε σε αναλογίες.

Η δοσολογία χύδην και στερεών προϊόντων αναφέρεται σε γραμμάρια ή μετριέται με κουτάλια, ποτήρια.

Πιστεύεται ότι μια πραγματική νοικοκυρά μπορεί να μετρήσει τη δοσολογία των προϊόντων "από το μάτι", αλλά δεν το καταφέρνουν όλοι σε αυτό και δεν αξίζει τον κίνδυνο, μπορείτε να καταστρέψετε το πιάτο.

Πόσα γραμμάρια μπαχαρικών μπορεί να κρατήσει ένα κουτάλι και ένα ποτήρι

Φυσικά, ο ευκολότερος τρόπος μέτρησης της ποσότητας και του βάρους των συστατικών είναι με μια σύγχρονη κουζίνα. Αλλά τι να κάνετε όταν δεν υπάρχει φλιτζάνι μέτρησης ή στο χέρι, και στη συνταγή όλα τα συστατικά αναφέρονται σε γραμμάρια και χιλιοστόλιτρα?

Σε αυτήν την περίπτωση, το τσάι, οι κουταλιές της σούπας και ένα συνηθισμένο (λεπτό τοίχωμα, πολύπλευρο) ποτήρι έρχονται στη διάσωση..

Πώς να μετρήσετε σωστά?

Για παράδειγμα: η συνταγή περιέχει ένα ποτήρι, οπότε τη μετράμε με ένα ποτήρι. εάν ένα κουτάλι, χρησιμοποιήστε ένα κουταλάκι του γλυκού ή μια κουταλιά της σούπας. εάν τα συστατικά αναφέρονται σε γραμμάρια, το μετράμε με κλίμακα. εάν σε χιλιοστόλιτρα, τότε χρησιμοποιήστε ένα κύπελλο μέτρησης.

Ρίξτε υγρά συστατικά στις άκρες του κουταλιού, παχύρρευστο - με μια πλάκα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον πίνακα βάρους προϊόντος για να προσδιορίσετε τις σωστές αναλογίες..

Είναι σημαντικό εάν υποδεικνύεται 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη - αυτό σημαίνει ότι μια κουταλιά ζάχαρη με μια μικρή πλάκα. Σε άλλες συνταγές, συνταγογραφείται «1 μικρή κουταλιά ζάχαρης χωρίς διαφάνεια» - κατά συνέπεια, είναι απαραίτητο, χωρίς διαφάνεια.

Ονομασία προϊόντοςΜικρό (κουταλάκι του γλυκού) (γρ.)
Νερόπέντε
Μαρμελάδαπέντε
Χοντρό επιτραπέζιο αλάτιδέκα
Αλάτι "Extra"8
Κρυσταλλική ζάχαρη8
Ζάχαρη άχνηδέκα
Αλεύρι σίτου ή σίκαλης8
Πλιγούρι βρώμηςπέντε
Φαγόπυρο (χωρίς έδαφος)8
Ρύζι, μαργαριτάρι κριθάρι8
Πλιγούρι κεχρί8
Νιφάδες σιταριού2
Καλαμπόκι, σιτάρι, κριθάρι6
Σημιγδάλι7
Ηρακλής6
Νιφάδες καλαμποκιού2
Σιτηράπέντε
Κροτίδες εδάφους6
Σάγκο πλιγούρι6
Φασόλιαέντεκα
Ξεφλουδισμένα μπιζέλιαδέκα
Φακές7
Φυσικό μέλι (υγρό)δέκα
Παπαρούναπέντε
ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙδέκα
Ξεφλουδισμένα φιστίκια8
Φουντούκια, ξεφλουδισμέναδέκα
Αμύγδαλα (πυρήνας)δέκα
Φρέσκια μαγιά15
Ξηρή μαγιάπέντε
Λεμόνι8
Πίνοντας σόδα12
Ζελατίνη (σκόνη)πέντε
Γάλα σε σκόνηπέντε
Φυσικός αλεσμένος καφές8
Κακάοεννέα
Κανέλα8
Αμυλο πατάτας6
Τριμμένο πιπέρι6
Σκόνη αυγού6
Ξύδι6
Υγρό8
Φυτικό λάδι6
Βούτυρο και γκι6
Λιωμένη μαργαρίνηπέντε
Ολόκληρο γάλα, κεφίρ, ζυμωμένο ψημένο γάλα, ξινή κρέμα6
Συμπυκνωμένο γάλα12
Σταφίδες7
Αποξηραμένα μανιτάρια4
Κρέμαπέντε
Τοματοπολτόςδέκα

Η σημασία της σωστής δοσολογίας μπαχαρικών στην κονσερβοποίηση

Όταν κονσερβοποιείτε, σχεδόν κανείς δεν μπορεί να κάνει χωρίς τη βοήθεια ενός μικρού και μεγάλου κουταλιού, αφού, αφού έκανε λάθος στη δοσολογία, υπάρχει πιθανότητα απώλειας των κενών. Για να αποφύγετε τέτοιες καταστάσεις, χρησιμοποιήστε τον πίνακα που αναφέρει τον αριθμό γραμμαρίων σε κουτάλια.

Ονομασία προϊόντοςΜεγάλο (τραπέζι) κουτάλι (γρ.)
Νερό18
Μαρμελάδα18
Χοντρό επιτραπέζιο αλάτιτριάντα
Αλάτι "Extra"25
Ζάχαρη άχνη25
Ζάχαρη άχνη25
Αλεύρι σίτου ή σίκαλης25
Πλιγούρι βρώμης18
Φαγόπυρο (χωρίς έδαφος)25
Ρύζι, μαργαριτάρι κριθάρι25
Πλιγούρι κεχρί25
Νιφάδες σιταριούεννέα
Καλαμπόκι, σιτάρι, κριθάρι25
Σημιγδάλιτριάντα
Ηρακλής12
Νιφάδες καλαμποκιού7
Σιτηράδεκατέσσερα
Κροτίδες εδάφους15
Σάγκο πλιγούρι20
Φασόλιατριάντα
Ξεφλουδισμένα μπιζέλια25
Φακές25
Παπαρούνα18
Φυσικό μέλι (υγρό)τριάντα
ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙτριάντα
Ξεφλουδισμένα φιστίκια25
Φουντούκια, ξεφλουδισμένατριάντα
Αμύγδαλα (πυρήνας)τριάντα
Φρέσκια μαγιά45
Ξηρή μαγιάδεκαέξι
Κιτρικό οξύ25
Σόδα29
Σκόνη ζελατίνης15
Γάλα σε σκόνη20
Συμπυκνωμένο γάλα35
Τριμμένο πιπέρι12
Φυσικός αλεσμένος καφές20
Κακάο σε σκόνη15
Κανέλα20
Αμυλο πατάτας12
Σκόνη αυγούδεκαέξι
Ξύδιδεκαέξι
Υγρό20
Φυτικό λάδι25
Βούτυρο και γκι25
Λιωμένη μαργαρίνη20
Ολόκληρο γάλα, κεφίρ, ζυμωμένο ψημένο γάλα, ξινή κρέμα18
Σταφίδες25
Αποξηραμένα μανιτάριαδέκα
Κρέμαδεκατέσσερα
Τοματοπολτόςτριάντα

Πόσα γραμμάρια είναι σε ένα ποτήρι

Το πόσο μπορεί να κρατήσει ένα ποτήρι εξαρτάται από το σχήμα και το μέγεθός του. Κατά το μαγείρεμα, χρησιμοποιούνται συνήθως 2 τύποι: λεπτότοιχο (250 ml), πολύπλευρο (200 ml).

Η διαφορά τους είναι σε όγκο, οπότε το βάρος των προϊόντων είναι διαφορετικό. Ένα ποτήρι με "διαφάνεια" κρατά: 11 μεγάλα κουτάλια δημητριακών ή 10 μεγάλα κουτάλια αλάτι και ζάχαρη.

Πιστεύετε ότι οι τηγανίτες πατάτας είναι απλά κέικ πατάτας; Δεν! Υπάρχουν πολλές συνταγές και μερικές από αυτές μπορείτε να δείτε εδώ, να επιλέξετε και να μαγειρέψετε.

Εδώ είναι, τα αγαπημένα προϊόντα καύσης λίπους... Μια πλήρης λίστα ειδικά για εσάς από τους ειδικούς μας!

Συμβουλή: εάν για τη συνταγή χρειάζεστε αλεύρι σε δόση σε ποτήρι, τότε είναι σημαντικό να μην το μαζέψετε με ένα ποτήρι, αλλά ρίξτε το σε ένα ποτήρι με ένα κουτάλι, καθώς όταν βάζετε σε ένα ποτήρι, ενδέχεται να παραμείνουν κενά και να έχετε έλλειψη σε γραμμάρια.

Και κοσκινίστε το αλεύρι μόνο αφού μετρήσετε τη σωστή ποσότητα για μαγειρική χρήση..

Όταν κοσκινίζετε, το αλεύρι παίρνει οξυγόνο και ξαπλώνει χαλαρά. Για ευκολία, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε τον πίνακα για τον προσδιορισμό του βάρους των προϊόντων.

Ονομασία προϊόντοςΠοτήρι 250 mlΈνα ποτήρι 200 ​​ml
Νερό--
Μαρμελάδα330270
Χοντρό επιτραπέζιο αλάτι325250
Αλάτι "Extra"340325
Κρυσταλλική ζάχαρη210170
Ζάχαρη άχνη180140
Αλεύρι σίτου ή σίκαλης160130
Πλιγούρι βρώμης170135
Φαγόπυρο (χωρίς έδαφος)210165
Ρύζι, μαργαριτάρι κριθάρι230190
Πλιγούρι κεχρί210190
Νιφάδες σιταριού7060
Καλαμπόκι, σιτάρι, κριθάρι185150
Σημιγδάλι190145
Ηρακλής9070
Νιφάδες καλαμποκιού5545
Νιφάδες βρώμης11090
Κροτίδες εδάφους135110
Σάγκο πλιγούρι180145
Φασόλια230185
Ξεφλουδισμένα μπιζέλια220175
Παπαρούνα155135
Φακές210170
Φυσικό μέλι (υγρό)350280
ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ150140
Φιστίκια (ξεφλουδισμένα)180145
Φουντούκια (ξεφλουδισμένα)180150
Αμύγδαλα (πυρήνας)170135
Γάλα σε σκόνη130110
Συμπυκνωμένο γάλα310260
Αμυλο πατάτας180150
Σκόνη αυγού11090
Ξύδι250200
Υγρό250200
Φυτικό λάδι235185
Βούτυρο γκι245185
Βούτυρο (λιωμένο)235190
Λιωμένη μαργαρίνη235185
Ολόκληρο γάλα, κεφίρ, ζυμωμένο ψημένο γάλα, ξινή κρέμα240200
Κρέμα240190
Σταφίδες190155
Αποξηραμένα μανιτάρια11090
Κακάο155135
Φυσικός αλεσμένος καφέςεκατό80

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι παραπάνω μετρήσεις δεν μπορούν να είναι απόλυτα ακριβείς, καθώς τα κουτάλια και τα ποτήρια κάθε νοικοκυράς μπορεί να διαφέρουν σε όγκο..

Για να μάθετε το ακριβές βάρος των προϊόντων, πρέπει να έχετε ηλεκτρονική ζυγαριά κουζίνας στο σπίτι και να μην σκέφτεστε να μετράτε και να πλένετε περιττά πιάτα.

Τέλος, μπορείτε να παρακολουθήσετε ένα βίντεο που δείχνει πώς να μετράτε χωρίς βάρη:

Πόσα γραμμάρια είναι σε ένα κουταλάκι του γλυκού

Για να μαγειρέψει η οικοδέσποινα ένα πιάτο σύμφωνα με μια άγνωστη συνταγή, πρέπει να γνωρίζετε ακριβώς πόσα γραμμάρια είναι σε ένα κουταλάκι του γλυκού. Δεν μπορείτε να αποκλίσετε από τις αναλογίες, δεν υπάρχουν ζυγαριές κουζίνας και η συνταγή περιέχει νέα συστατικά ή μη τυπικούς όγκους οικείων προϊόντων. Τα συνηθισμένα επιτραπέζια σκεύη θα βοηθήσουν - ένα κουταλάκι του γλυκού.

Προσφέρω ειδικά τραπέζια κουζίνας για τον προσδιορισμό της μάζας των κοινών προϊόντων χωρίς βάρη, κουτάλια μέτρησης και ποτήρια.

Ο πίνακας δείχνει δεδομένα σχετικά με την πλήρωση πιάτων με διαφάνεια και χωρίς κορυφή..

thin_and_free

Το λεπτό είναι ελευθερία

Ο δρόμος θα κυριαρχείται από το περπάτημα

Πόσο νερό είναι σε ένα κουταλάκι του γλυκού; (μικρό κόλπο)

Αυτό δεν είναι καν ένα κόλπο, αλλά μάλλον λίγη βοήθεια για τον εαυτό σας :)

Ως ερασιτέχνης μετρώντας μερικές φορές θερμίδες, χρειάζομαι συχνά λεπτομέρειες - πόσο ζυγίζει αυτό ή αυτό; Το χειρότερο από όλα με χαλαρά σώματα. Για παράδειγμα, έγινε μια ανακάλυψη για μένα ότι σε ένα πολύπλευρο ποτήρι πλιγούρι βρώμης δεν υπάρχουν 250 γραμμάρια, αλλά 70 γραμμάρια :) Και για πολύ καιρό πίστευα ότι 250.

1 κουταλάκι του γλυκού (γεμάτο "επίπεδη" / "με διαφάνεια") περιέχει:

νερό - 5 / - g (γραμμάριο)
γάλα - 5 / - g
φυτικό λάδι - 5 / - g
ζάχαρη - 5/7 g
αλάτι - 7/10 g
αλεύρι - 4/5 g
ρύζι - 5/8 g
φαρμακευτικό βότανο - 2/3 g (βάρος ξηρού βοτάνου)

1 κουταλιά της σούπας γεμάτη πάνω / κάτω συγκράτηση (ζυγίζει σε γραμμάρια, για ένα κουτάλι πλήρους μεγέθους με κουτάλα μήκους 7 εκατοστών και πλάτους 4 εκατοστών):

νερό - 18 / - g
γάλα - 20 / - g
φυτικό λάδι - 17 /-
ζάχαρη - 20/25 g
αλάτι - 25/30 g
αλεύρι - 10/15 g
ρύζι - 15/20 g
ξηροί καρποί - 10/15 g
ξερά χόρτα - 5/10 g
φρέσκο ​​γρασίδι - 10/15 g

Χωρητικότητα για μικρότερη (πέντε εκατοστών μήκος) κουταλιά της σούπας:

νερό - 12 / - g
γάλα - 12 / - g
ζάχαρη - 10/15 g
αλάτι - 14/20 g
αλεύρι - 7/12 g
ρύζι - 12/17 g
ξηροί καρποί - 8/12 g
ξερά χόρτα - 4/6 g
ωμά βότανα - 8/10 g

Σημείωση: κατά κανόνα, εάν λέει "μία κουταλιά της σούπας (κουταλάκι του γλυκού)", είναι πολύ πιθανό για ένα πλήρες κουτάλι - "με μια διαφάνεια"

1 ποτήρι ("με κίνδυνο" / "στην άκρη") περιέχει προϊόντα σε γραμμάρια:

νερό - 200/250 g (μέγιστο βάρος 250 γραμμάρια (= 250 χιλιοστόλιτρα) - το ποτήρι είναι γεμάτο, γεμάτο στην κορυφή)
ζάχαρη - 200/250 g
αλάτι - 290/320 g
αλεύρι - 140/150 g
ρύζι - 210/230 g
σιμιγδάλι - 200/220 g
θρυμματισμένα καρύδια - 140/150 g

1 ποτήρι ("με διαφάνεια") κρατά:

11 κουταλιές της σούπας δημητριακών
10 κουταλιές της σούπας ζάχαρη ή αλάτι

Βάρος διαφόρων προϊόντων σε ποτήρι 250 ml (σε γραμμάρια):
αλεύρι καλαμποκιού - 160;
αλεύρι σίτου - 160;
νιφάδες καλαμποκιού - 50;
νιφάδες βρώμης - 100;
νιφάδες σίτου - 60;
πλιγούρι βρώμης - 70;
πλιγούρι φαγόπυρου - 210;
σιμιγδάλι - 200;
πλιγούρι βρώμης - 90;
μαργαριτάρι κριθάρι - 230;
πλιγούρια κεχριού - 220;
κόκκοι ρυζιού - 230;
πλιγούρι σάγου - 180;
πλιγούρι κριθαριού - 180;
μπιζέλια - 230;
μη αποφλοιωμένα μπιζέλια - 200;
φασόλια - 220;
ξεφλουδισμένα φιστίκια - 175;
σταφίδες - 190;
αμύγδαλα (πυρήνας) - 160;
φουντούκι (πυρήνας) - 170;
θρυμματισμένα καρύδια - 170;
παπαρούνα - 155;
μέλι - 325;
άμυλο - 180;
πριστή ζάχαρη - 200;
κοκκοποιημένη ζάχαρη - 200;
ζάχαρη άχνη - 180;
αλάτι - 320;
κράκερ εδάφους - 125;
συμπυκνωμένο γάλα - 300;
γάλα σε σκόνη - 120;
πλήρες γάλα - 250;
νερό - 250;
μαγιονέζα - 250;
ξίδι - 250;
κρέμα - 250;
ξινή κρέμα - 250;
σκόνη αυγού - 100;
λιωμένη μαργαρίνη - 230;
βούτυρο - 230;
φυτικό λάδι - 230;
γκι - 240;
πάστα ντομάτας - 300;
μαρμελάδα - 330;
φρέσκα κεράσια - 190;
αποξηραμένα μανιτάρια - 100;
φρέσκες φράουλες - 170;
φρέσκες φράουλες - 150;
φρέσκα σμέουρα - 140;
φρέσκια τέφρα στο βουνό - 160;
μαύρη σταφίδα - 180;
πουρέ φρούτων - 350;
φαρμακευτικό βότανο - 3.

Πίνακας βαρών και μετρήσεων

Αυτός ο πίνακας μέτρων και βαρών προορίζεται για όσους δεν έχουν κλίμακα κουζίνας για να μετρήσουν την ακριβή ποσότητα συστατικών που απαιτούνται σε μια συνταγή. Πράγματι, πολύ συχνά οι συνταγές δείχνουν την ποσότητα σε γραμμάρια, αλλά πρέπει να γνωρίζουμε πόσα γραμμάρια είναι σε μια κουταλιά της σούπας, σε ένα κουταλάκι του γλυκού ή σε ένα ποτήρι αυτού ή αυτού του προϊόντος.

Επομένως, δείτε τον αναλυτικό πίνακα στον οποίο όλα τα προϊόντα είναι γραμμένα με αλφαβητική σειρά, ώστε να μπορείτε να βρείτε γρήγορα αυτό που χρειάζεστε. Νόστιμα αριστουργήματα για εσάς!

Θυμηθείτε, τα υγρά έχουν γενικά το ίδιο βάρος με τον όγκο. Επομένως, αν η συνταγή λέει 20 γρ. νερό, τότε αυτό ισούται με 20 ml, δηλαδή μια κουταλιά της σούπας.

Πόσα γραμμάρια είναι σε ένα ποτήρι, κουταλιά της σούπας και κουταλάκι του γλυκού.

ΠροϊόνΒάρος προϊόντος σε γραμμάρια
γυαλί 250 ml (πολύπλευρη)ποτήρι 200 ​​ml1 κουταλιά της σούπας1 κουταλάκι του γλυκού
Πορτοκάλι
Ξεφλουδισμένα φιστίκια17514020
Lingonberry140
Μαρμελάδα3302705017
Επιτραπέζιο κρασί25020020πέντε
Φρέσκο ​​κεράσι190150τριάντα
Νερό25020018πέντε
Γαρίφαλα εδάφους3
Τα γαρίφαλα δεν είναι αλεσμένα4
Μυρτιλός260
Ξεφλουδισμένα μπιζέλια23025δέκα
Μπιζέλια χωρίς κέλυφος20000
Μουστάρδα4
Σκόνη μουστάρδας4
Μαρμελάδα4015
Μαυρο μουρο190
Ζελατίνη (σκόνη)15πέντε
Κοκκώδης ζελατίνη15πέντε
Σταφίδες19016525
Κακάο20δέκα
Κρυσταλλικό κιτρικό οξύ258
Ξηρό κιτρικό οξύ258
φράουλα15012025
Κράνμπερι145
Κανέλα208
Καφές20δέκα
Αλεσμένος καφές207
Πλιγούρι Ηρακλής9070126
Είδος σίκαλης210190157
Σημιγδάλι200180258
Πλιγούρι βρώμης907512
Μαργαριτάρι κριθάρι230210258
Πλιγούρι κριθαριού180160207
Φραγκοστάφυλλο210
Υγρό207
Παπαρούνα13518πέντε
Παπαρούνα15515πέντε
Βατόμουρο14011020
Λιωμένη μαργαρίνη230180δεκατέσσεραδέκα
Ζωικό βούτυρο γκι24018517πέντε
Φυτικό λάδι24019020πέντε
Βούτυρο2402104015
Φυσικό μέλι3252702515
Ξεφλουδισμένα αμύγδαλα160130τριάνταδέκα
Συμπυκνωμένο γάλατριάντα12
Γάλα σε σκόνη120εκατό20πέντε
Γάλα μη αποβουτυρωμένο25020020πέντε
Αλεύρι πατάτας180150τριάνταδέκα
Καλαμποκάλευρο160130τριάνταδέκα
Αλεύρι σίτου16013025δέκα
Αλεσμένο καρύδι120εκατό20πέντε
Ξεφλουδισμένα φουντούκια170130τριάνταδέκα
Πυρήνας καρυδιού165τριάντα
Μαρμελάδα3102903612
Κεχρί220258
Πουρές φράουλας3502905017
Πουρές μούρων3502905017
Ρύζι24018025εννέα
Λίπος50τριάντα
Λιωμένο λαρδί24522020
Εφάπαξ ζάχαρη200140
Ζάχαρη άχνη180140258
Κρυσταλλική ζάχαρη230180τριάντα12
Δαμάσκηνο150
Κρέμα250200δεκατέσσεραπέντε
Κρέμα γάλακτος25021025δέκα
Κόκκινες σταφίδες17535
Μαύρη σταφίδα155τριάντα
Πίνοντας σόδα2812
Χυμός25020018πέντε
Αλας325270τριάνταδέκα
Ζαχαρόχορτο180160207
Κροτίδες εδάφους125εκατό15πέντε
Τριμμένη φρυγανιά125εκατό20πέντε
Τυρί γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση17πέντε
Θρυμματισμένα καρύδια120207
ΠΟΥΡΕΣ ΤΟΜΑΤΑΣ220190258
Σάλτσα ντομάτας258
Τοματοπολτόςτριάνταδέκα
Ξύδι25020018πέντε
Φασόλια220τριάνταδέκα
Νιφάδες καλαμποκιού5035172
Νιφάδες βρώμηςεκατό80δεκατέσσερα4
Νιφάδες σιταριού6045εννέα2
Τσάι154
Γλυκό κεράσι165
Μαύρη σταφίδα180130τριάντα
Μυρτιλός20035
Αποξηραμένα βατόμουρα13015
Δαμάσκηνα25022025
Φακές210180
Σκόνη αυγού180εκατό25δέκα

Πρόσθεσε ένα σχόλιο Ακύρωση απάντησης

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για την καταπολέμηση των ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Μάθετε πώς γίνεται επεξεργασία των δεδομένων σχολίων σας.

Γεια σας φίλοι! Χαίρομαι που ήρθες να με επισκεφτείς στο blog. Το όνομά μου είναι Oksana, είμαι ο δημιουργός και συγγραφέας αυτού του ιστότοπου.

Είμαι σύμβουλος διατροφής, οδηγώ έναν υγιεινό τρόπο ζωής και εκπαιδεύω άλλους..

Στις σελίδες του blog μου θα βρείτε πολλές χρήσιμες πληροφορίες, καθώς και νόστιμες συνταγές.

Αν έχετε απορίες, μη διστάσετε να τους ρωτήσετε στα σχόλια των άρθρων.!

Ελάτε στο κανάλι μου στο Zen!

Γευστικός

Πώς να βάψετε αυγά για το Πάσχα με τα χέρια σας; 15 όμορφοι τρόποι στο σπίτι

Καλημέρα σε όλους, αγαπητοί φίλοι! Πλησιάζει η πιο φωτεινή γιορτή του έτους - Πάσχα. Και σύμφωνα με την παράδοση, θα ψήσουμε κέικ