Πώς να μάθετε ποιες βιταμίνες λείπουν στο σώμα; Ανάλυση για βιταμίνες και μικροστοιχεία, αποκωδικοποίηση, κανόνες

Θρέψη

Τα ιχνοστοιχεία μαζί με τις βιταμίνες συμμετέχουν ενεργά στη ζωή του ανθρώπινου σώματος. Επομένως, η έλλειψή τους, όπως μια περίσσεια, επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία όλων των συστημάτων και οργάνων..

Δυστυχώς, η κατάχρηση μεγάλου αριθμού επιβλαβών προϊόντων, η έλλειψη επαρκούς ανάπαυσης, η χαμηλή σωματική δραστηριότητα, η οικολογία και η παραμέληση της υγείας κάποιου οδηγούν σε ανισορροπία βιταμινών και μικροστοιχείων στο σώμα..

Επομένως, είναι εξαιρετικά σημαντικό να εντοπίσουμε έγκαιρα την ανεπάρκεια ή το υπερβολικό περιεχόμενο αυτών των στοιχείων. Και μια ανάλυση για βιταμίνες και ιχνοστοιχεία θα βοηθήσει σε αυτό, οι κανόνες και η αποκωδικοποίηση των οποίων θα συζητηθούν περαιτέρω.

Αλλά πρώτα, ας στρέψουμε την προσοχή σας στα πιο κοινά συμπτώματα που σηματοδοτούν ότι το σώμα δεν λαμβάνει ορισμένες χρήσιμες ουσίες..

Σημάδια ανεπάρκειας βιταμινών και μετάλλων

  • Ακμή.
  • Ξηρότητα, φλεγμονή και απολέπιση του δέρματος.
  • Η εμφάνιση ρωγμών και πληγών στα χείλη που δεν επουλώνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα (ειδικά στις γωνίες του στόματος).
  • Έλκος της γλώσσας και των εσωτερικών πλευρών των μάγουλων. Επιπλέον, η γλώσσα μπορεί να διογκωθεί και να γίνει αφύσικη στο χρώμα..
  • Αυξημένη ευαισθησία και αιμορραγία των ούλων.
  • Ευθραυστότητα και ωχρότητα της πλάκας των νυχιών, στην οποία σχηματίζονται κηλίδες, ρίγες και καταθλίψεις.
  • Εύθραυστη και έντονη απώλεια μαλλιών, πιτυρίδα, που συνοδεύεται από συνεχή φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής.
  • Επιδείνωση της λεγόμενης όρασης "λυκόφως", ερυθρότητα, πρήξιμο και κνησμός των βλεφάρων, συχνή επιπεφυκίτιδα και άλλες φλεγμονώδεις οφθαλμικές παθήσεις.
  • Παράλογο πρήξιμο των χεριών, των ποδιών και του προσώπου, που εμφανίζεται το πρωί.
  • Πόνος στους μυς και στις αρθρώσεις, μούδιασμα των άκρων.
  • Ψυχρότητα ακόμη και στη ζεστή εποχή.
  • Διαταραχές ύπνου: αϋπνία και δυσκολία στον ύπνο.
  • Μειωμένη συγκέντρωση, αδυναμία και κόπωση.
  • Ευερεθιστότητα, απάθεια και κατάθλιψη.
  • Ναυτία και απώλεια όρεξης.
  • Αλλαγή προτιμήσεων γεύσης.
  • Διαταραχή κοπράνων: διάρροια ή δυσκοιλιότητα.
  • Αύξηση βάρους.
  • Συχνά κρυολογήματα.

Έτσι, εάν έχετε εντοπίσει κάποια από τις αναφερόμενες παθολογικές καταστάσεις, σας συνιστούμε να κάνετε μια ανάλυση για τις βιταμίνες και τα μέταλλα. Τις περισσότερες φορές, το υλικό για τέτοιο έλεγχο είναι αίμα από φλέβα..

Εξέταση αίματος για βιταμίνες και μέταλλα

Τα αποτελέσματα της ανάλυσης για τις βιταμίνες θα είναι έτοιμα σε μια μέρα και για μικροστοιχεία - μετά από 6-10 ημέρες.

Για να είναι μια εξέταση αίματος όσο το δυνατόν πιο ενημερωτική και ακριβής, είναι σημαντικό να προετοιμαστείτε σωστά για αυτήν. Πώς να το κάνετε αυτό, θα σας πούμε τώρα.

  1. Μια εβδομάδα πριν από τη δοκιμή, εξαιρέστε τη χρήση ποτών και φαρμάκων που περιέχουν αλκοόλ.
  2. Τουλάχιστον 8 ώρες πρέπει να περάσουν από το τελευταίο γεύμα στη δοκιμή (να θυμάστε ότι σχεδόν όλες οι συνήθεις εξετάσεις αίματος λαμβάνονται με άδειο στομάχι το πρωί).
  3. Πριν από την ανάλυση, μπορείτε να πιείτε μια μικρή ποσότητα ακόμα καθαρού νερού.
  4. Ελάτε στο εργαστήριο μισή ώρα πριν από τη συλλογή αίματος. Αυτό θα βοηθήσει στην ηρεμία τόσο ψυχικά όσο και σωματικά (η πίεση και ο παλμός θα επανέλθουν στο φυσιολογικό). Θυμηθείτε ότι οι συναισθηματικές εμπειρίες, όπως η έντονη σωματική δραστηριότητα, επηρεάζουν τη σύνθεση του αίματος.
  5. Απαγορεύεται αυστηρά το κάπνισμα πριν από την ανάλυση, καθώς η νικοτίνη επηρεάζει αρνητικά τη σύνθεση του αίματος, προκαλεί λιμοκτονία οξυγόνου και διαταράσσει τη ροή του αίματος, η οποία παραμορφώνει τα αποτελέσματα της ανάλυσης.
  6. Την παραμονή του τεστ, δεν συνιστάται να κάνετε ακτινογραφίες, να εκτελείτε φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες (ειδικά θερμικές) και μασάζ.
  7. Προειδοποιήστε τον εργαστηριακό βοηθό ή το γιατρό σας ότι παίρνετε φάρμακα (ιδανικά, σταματήστε να παίρνετε φάρμακα 2 εβδομάδες πριν από τη δοκιμή).
  • Δείτε επίσης: Σημάδια ανεπάρκειας βιταμινών που βλέπετε αμέσως στο πρόσωπό σας

Δείκτες του κανόνα των βιταμινών στο αίμα

  • Βιταμίνη Α (ρετινόλη): 0,3 - 0,8 μg / ml.
  • Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη): 45 - 103 ng / ml.
  • Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη): 70 - 370 ng / ml.
  • Βιταμίνη Β3 (νικοτινικό οξύ): 3 - 36 ng / ml.
  • Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ): 0,2 - 1,8 μg / ml.
  • Βιταμίνη Β6 (πυριδοξίνη): 7 - 52 ng / ml.
  • Βιταμίνη Β9 (φολικό οξύ): 2,5 - 15 ng / ml.
  • Βιταμίνη Β12 (κυανοκοβαλαμίνη): 189-833 pg / ml.
  • Βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ): 4 - 20 μg / ml.
  • Βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη): 5 - 18 μg / ml.
  • Βιταμίνη D: 25 - 80 ng / ml.
  • Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη): 0,1 - 2,2 ng / ml.

Δείκτες του κανόνα των ιχνοστοιχείων στο αίμα

  • Κοβάλτιο (Co): 0,00045 - 0,001 μg / ml. Η έλλειψη κοβαλτίου οδηγεί στην ανάπτυξη καρδιομυοπάθειας και αναιμίας, ενώ η περίσσεια έχει τοξική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα.
  • Χαλκός (Cu): 0,75 - 1,5 μg / ml στους άνδρες και 0,85 - 1,8 μg / ml στις γυναίκες. Η έλλειψη αυτού του μικροστοιχείου επηρεάζει αρνητικά την εργασία του μυοσκελετικού συστήματος, την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών. Η περίσσεια χαλκού εκδηλώνεται με τοξικότητα, συνοδευόμενη από ναυτία, έμετο, διάρροια.
  • Μολυβδαίνιο (Mo): 0,0004 - 0,0015 μg / ml. Η έλλειψη μολυβδαινίου οδηγεί στην ανάπτυξη ουρικής αρθρίτιδας.
  • Σελήνιο (Se): 0,07 - 0,12 μg / L. Με ανεπάρκεια σεληνίου, η ανοσία εξασθενεί σημαντικά, τα μαλλιά πέφτουν, η πλάκα των νυχιών έχει υποστεί ζημιά και αραιώνεται. Επιπλέον, είναι δυνατές διάφορες ψυχικές διαταραχές. Το σελήνιο σε μεγάλες ποσότητες είναι τοξικό για το σώμα.
  • Ψευδάργυρος (Zn): 0,75 - 1,5 μg / L. Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου οδηγεί σε ορμονικές ανισορροπίες, εξασθένιση του ανοσοποιητικού συστήματος, αραίωση των μαλλιών και εμφάνιση ακμής..
  • Μαγγάνιο (Μη): 0,007-0,015 μg / L Μια ανεπάρκεια αυτού του στοιχείου μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη σκλήρυνσης κατά πλάκας, λεύκης και σακχαρώδη διαβήτη, ενώ μια περίσσεια εκδηλώνεται από νευρωτικές διαταραχές.
  • Σίδηρος (Fe): 10,7 - 32,2 μmol / L στους άνδρες και 9 - 21,5 μmol / L στις γυναίκες. Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας σιδήρου είναι: πονοκέφαλος, ανοιχτόχρωμο και ξηρό δέρμα, αδυναμία και ζάλη, δύσπνοια με ελάχιστη σωματική δραστηριότητα, εμβοές, απώλεια μαλλιών και παραμορφωμένη όραση. Η περίσσεια σιδήρου στο σώμα οδηγεί σε κιτρίνισμα του δέρματος, σε διογκωμένο συκώτι και απότομη μείωση του βάρους.
  • Κάλιο (Κ): 3,4 - 5,5 mmol / L. Η μείωση του επιπέδου αυτού του στοιχείου υποδηλώνει νεφρική δυσλειτουργία, διαταραχές στην εργασία του γαστρεντερικού σωλήνα και του καρδιαγγειακού συστήματος. Η υπέρβαση του κανόνα του καλίου εκδηλώνεται με θόλωση της συνείδησης και μείωση της αρτηριακής πίεσης.
  • Νάτριο (Na): 136 - 145 mmol / l. Η έλλειψη νατρίου οδηγεί σε υπνηλία, πονοκέφαλο, ναυτία και έμετο. Οι μυϊκές κράμπες, η αυξημένη δίψα υποδηλώνουν περίσσεια ιχνοστοιχείου.
  • Ασβέστιο (Ca): 2,14 - 2,5 mmol / L. Η έλλειψη ασβεστίου οδηγεί σε αραίωση και ευθραυστότητα των οστών, οστεοπόρωση και οδοντικά προβλήματα. Τα αυξημένα επίπεδα ασβεστίου μπορεί να υποδηλώνουν την ανάπτυξη καρκίνου..
  • Μαγνήσιο (Mg): 0,67 - 1,04 mmol / L. Το μαγνήσιο αυξάνεται στη νεφρική ανεπάρκεια και μειώνεται στην ηπατική νόσο.
  • Φώσφορος (Ρ): 0,88 - 1,44 mmol / L. Η περίσσεια φωσφόρου επηρεάζει αρνητικά την ανοσία, ενώ η ανεπάρκεια μπορεί να προκαλέσει νευρική εξάντληση και κατάθλιψη.
  • Χλώριο (Cl): 98-107 mmol / l. Όταν ξεπεραστεί ο κανόνας του χλωρίου στο αίμα, υπάρχει έντονη δίψα, καθώς το σώμα αφυδατώνεται λόγω διαταραχής των νεφρών και των επινεφριδίων. Η ανεπάρκεια χλωρίου είναι γεμάτη με ορμονικές διαταραχές.

Αλλά όχι μόνο το αίμα μπορεί να καθορίσει την έλλειψη ή την περίσσεια ιχνοστοιχείων στο σώμα. Η φασματική ανάλυση των μαλλιών είναι επίσης ενημερωτική και αξιόπιστη..

Ανάλυση μαλλιών για ιχνοστοιχεία

Για αυτήν την απλή και εντελώς ανώδυνη ανάλυση, πρέπει να κόψετε τα μαλλιά από το πίσω μέρος του κεφαλιού (όσο το δυνατόν πιο κοντά στο λαιμό).

Κόψτε τα νήματα από 2 - 3 θέσεις στο πίσω μέρος της κεφαλής, ενώ το μήκος των μπούκλες πρέπει να είναι τουλάχιστον 3 cm και το πάχος της δέσμης πρέπει να είναι τουλάχιστον 5 mm.

Εάν τα μαλλιά είναι πολύ μακριά, τα σκέλη που πρέπει να εξεταστούν πρέπει να μειωθούν στα 5 cm, ενώ είναι σημαντικό τα μαλλιά που βρίσκονται στο λαιμό να αποστέλλονται για ανάλυση. Σε περίπτωση που έχετε κοντά μαλλιά, θα πρέπει να δώσετε στον βοηθό του εργαστηρίου περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού υλικό για έρευνα.

Τα κομμένα νήματα τοποθετούνται σε καθαρό χαρτί και παραδίδονται στο εργαστήριο. Αλλά το φύλλο αλουμινίου ή μια πλαστική σακούλα για αυτούς τους σκοπούς δεν θα λειτουργήσει.

Σπουδαίος! 2 εβδομάδες πριν από τη φασματική ανάλυση των μαλλιών, είναι απαραίτητο να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε σαμπουάν εμπλουτισμένα με ιχνοστοιχεία και πρόσθετα που χρησιμοποιούνται για την ανάπτυξη και ενίσχυση και βελτίωση των μαλλιών. Συνιστάται να πλένετε τα μαλλιά σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου με σαμπουάν μωρών χωρίς αρώματα, βαφές και αρώματα..

Και ένα ακόμη πράγμα: πριν από τη συλλογή του υλικού, τα μαλλιά πλένονται καλά και στεγνώνουν, ενώ χρησιμοποιείτε μαλακτικά, μάσκες και άλλα προϊόντα μαλλιών απαγορεύεται.!

Δείκτες του κανόνα της φασματικής ανάλυσης των μαλλιών

  • Λιθίου: 0,005 - 0,05 μg / g.
  • Βόριο: 0,1 - 3,5 μg / g.
  • Νάτριο: 280 - 1000 mcg / g.
  • Μαγνήσιο: 25 - 50 μg / g.
  • Αλουμίνιο: 7 - 20 μg / g.
  • Πυρίτιο: 5 - 35 μg / g.
  • Κάλιο: 250 - 1000 mcg / g.
  • Ασβέστιο: 300 - 1200 μg / g.
  • Τιτάνιο: 0 - 0,01 μg / g.
  • Χρώμιο: 0,5 - 1,5 μg / g.
  • Μαγγάνιο: 0,2 - 1,3 μg / g.
  • Σίδηρος: 15 - 35 μg / g.
  • Κοβάλτιο: 0,01 - 1 μg / g.
  • Νικέλιο: 0,01 - 2 μg / g.
  • Χαλκός: 10 - 30 mcg / g.
  • Ψευδάργυρος: 120 - 250 μg / g.
  • Αρσενικό: 0,005 - 0,1 μg / g.
  • Σελήνιο: 0,8 - 1,5 mcg / g.
  • Μολυβδαίνιο: 0,02 - 0,15 μg / g.
  • Κάδμιο: 0 - 0,1 μg / g.
  • Αντιμόνιο: 0,005 - 1 μg / g.
  • Υδράργυρος: 0,01 - 2 μg / g.
  • Μόλυβδος: 0,2 - 5 μg / g.

Ανεξάρτητα από ποια ανάλυση προτιμάτε, πρέπει να εξαλειφθεί η ανεπάρκεια ή η περίσσεια βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Και για αυτό, τις περισσότερες φορές, οι διατροφικές προσαρμογές είναι αρκετές..

Εάν οι αποκλίσεις από τον κανόνα είναι σημαντικές, ο γενικός ιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα ή να στείλει για διαβούλευση σε έναν στενό ειδικό..

Ωστόσο, σε κάθε περίπτωση, πρέπει να θυμόμαστε ότι η έλλειψη μόνο μιας βιταμίνης ή ιχνοστοιχείου μπορεί να προκαλέσει σοβαρές διαταραχές στο έργο ολόκληρου του οργανισμού. Επομένως, μην υποτιμάτε τις λειτουργίες και τη σημασία αυτών των βοηθών, οι οποίοι είναι αναπόσπαστοι σύνδεσμοι μιας αλυσίδας που ονομάζεται - ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ!

Αναλύσεις για βιταμίνες και ιχνοστοιχεία: πώς να προετοιμάσετε και πού να το πάρετε, αποκωδικοποίηση

Συνιστάται ανάλυση για βιταμίνες και ιχνοστοιχεία εάν υπάρχει υποψία για ανεπάρκεια ή περίσσεια αυτών. Ο τύπος της έρευνας και η συχνότητα με την οποία πρέπει να διεξάγεται καθορίζεται από τον γιατρό..

Οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία παίζουν σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση των βιοχημικών διεργασιών στο ανθρώπινο σώμα. Η ανισορροπία τους, ειδικά εάν επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να προκαλέσει πολλές παθολογικές διαδικασίες. Δεν πρέπει να πιστεύουμε ότι μόνο η έλλειψη βιταμινών και ανόργανων συστατικών είναι επικίνδυνη για την ανθρώπινη υγεία. Η υπέρβαση αυτών δεν είναι λιγότερο επικίνδυνη..

Εάν ένα άτομο ακολουθεί έναν ενεργό τρόπο ζωής, ακολουθεί μια σωστή διατροφή, επισκέπτεται τακτικά τον καθαρό αέρα και δεν έχει κακές συνήθειες, τότε είναι απίθανη η ανάπτυξη ανεπάρκειας βιταμινών και μετάλλων. Δυστυχώς, οι περισσότεροι σύγχρονοι άνθρωποι ζουν σε οικολογικά δυσμενείς ζώνες, υποφέρουν από υπερβολικό βάρος λόγω ακατάλληλης διατροφής και σωματικής αδράνειας. Ως αποτέλεσμα, πολλοί παραπονιούνται για γενική αδυναμία, αυξημένη κόπωση, εύθραυστα μαλλιά και νύχια, διαταραχές του ύπνου, συχνά κρυολογήματα, αναιμία και καταθλιπτικές καταστάσεις. Σε πολλές περιπτώσεις, η αιτία τέτοιων παθήσεων δεν είναι η υπερβολική εργασία, αλλά η έλλειψη βιταμινών και ανόργανων συστατικών. Για την αναγνώρισή του, πραγματοποιείται μελέτη για βιταμίνες και ιχνοστοιχεία (μέταλλα).

Η περιεκτική ανάλυση περιλαμβάνει προσδιορισμό του περιεχομένου 13 βιταμινών και 16 ανόργανων συστατικών στον οργανισμό.

Ενδείξεις για ανάλυση βιταμινών και μετάλλων

Οι ειδικοί προτείνουν να λαμβάνετε τακτικά μια ανάλυση για βιταμίνες και μέταλλα, μία φορά το χρόνο, στις ακόλουθες κατηγορίες ασθενών:

  • άτομα που ασχολούνται με σκληρή σωματική εργασία ή επαγγελματικά αθλήματα ·
  • παιδιά και έφηβοι
  • Σε ηλικιωμένους
  • πάσχουν από χρόνιες ασθένειες.
  • κολλώντας σε μια μονο-διατροφή για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Επιπλέον, είναι επιθυμητό να περάσει μια τέτοια ανάλυση για τις γυναίκες στο στάδιο του σχεδιασμού της εγκυμοσύνης, των μητέρων που θηλάζουν, καθώς και για ασθενείς με μειωμένη ανοσία, σημεία υποβιταμίνωσης.

Πώς να προετοιμαστείτε για τη μελέτη?

Ανάλογα με το περιεχόμενο των ανόργανων συστατικών και βιταμινών στο σώμα του ασθενούς, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί, συνταγογραφούνται διάφοροι τύποι έρευνας. Ολόκληρο το αίμα, ορός, ούρα και μερικές φορές τα νύχια ή τα μαλλιά χρησιμοποιούνται ως βιολογικό υλικό. Ο έλεγχος βιταμινών πραγματοποιείται συνήθως εντός μίας εργάσιμης ημέρας. Μια ολοκληρωμένη μελέτη μπορεί να διαρκέσει έως και 10 ημέρες.

Το αίμα για έρευνα χορηγείται το πρωί στις 7-9. Τουλάχιστον οκτώ ώρες μετά το τελευταίο γεύμα.

Εάν πρόκειται να αναλυθούν τα μαλλιά, πρέπει να κοπούν από το πίσω μέρος του κεφαλιού όσο το δυνατόν πιο κοντά στο λαιμό. Τα σκέλη κόβονται από διάφορα μέρη. Είναι επιθυμητό να έχετε μια μικρή δέσμη μαλλιών μήκους 3-5 cm και πάχους 2-3 mm. Εάν τα μαλλιά είναι πολύ κοντά, τότε θα πρέπει να τα κόψετε αρκετά για να γεμίσετε ένα κουταλάκι του γλυκού. Αν, αντίθετα, είναι πολύ μακριά, τότε ένα κομμάτι μήκους 5 cm, που βρίσκεται πιο κοντά στις ρίζες, κόβεται από το κομμένο σκέλος και αποστέλλεται για έρευνα. Τα κομμένα μαλλιά πρέπει να τοποθετηθούν σε ένα καθαρό φάκελο της Λευκής Βίβλου και να μεταφερθούν στο εργαστήριο. Μην αποθηκεύετε τα συλλεγέντα υλικά σε αλουμινόχαρτο ή πλαστική σακούλα.

Η έλλειψη βιταμινών Β οδηγεί σε ψυχικές διαταραχές, ηπατική δυσλειτουργία, μνήμη και όραση, πόνος στις αρθρώσεις, τριχόπτωση, μεταβολικές διαταραχές.

10-15 ημέρες πριν από τη μελέτη των μαλλιών, θα πρέπει να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε φαρμακευτικά σαμπουάν, τα οποία περιλαμβάνουν θείο, ψευδάργυρο, σελήνιο και άλλα ιχνοστοιχεία. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συνιστάται να χρησιμοποιείτε ένα ήπιο σαμπουάν για μωρά που δεν περιέχει βαφές και αρώματα. Αμέσως πριν από τη συλλογή του υλικού, τα μαλλιά πρέπει να πλένονται και να στεγνώνουν χωρίς τη χρήση προϊόντων μαλακτικό, ορού, μάσκας και styling..

Κατά τη συλλογή καρφιών για ανάλυση, πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθοι κανόνες:

  • 7-10 ημέρες πριν από τη δοκιμή, μην καλύπτετε τα νύχια με φαρμακευτικά ή διακοσμητικά βερνίκια.
  • μην επεξεργάζεστε καρφιά με μεταλλικό αρχείο μετά από δύο ημέρες πριν από τη μελέτη.
  • Πλύνετε και στεγνώστε τα χέρια καλά πριν κόψετε τα νύχια.
  • το ψαλίδι νυχιών πρέπει να έχει καθαρές επιφάνειες κοπής.
  • κόψτε τα νύχια μήκους τουλάχιστον 2 mm από όλα τα δάχτυλα ή τα χέρια.
  • τοποθετήστε τα κομμένα καρφιά σε ένα καθαρό φάκελο λευκής βίβλου και παραδώστε στο εργαστήριο.

Ποιο είναι το όνομα της μελέτης για ανόργανα άλατα και βιταμίνες και πού να το πάρετε; Αυτός ο τύπος εργαστηριακών διαγνωστικών δεν έχει ειδικό όνομα, το όνομα εργασίας είναι ανάλυση για μια συγκεκριμένη ουσία (βιταμίνη ή μέταλλο). Μπορείτε να το πάρετε σε ιατρικά εργαστήρια, δημόσια και ιδιωτικά..

Η περιεκτική ανάλυση περιλαμβάνει προσδιορισμό του περιεχομένου 13 βιταμινών και 16 ανόργανων συστατικών στον οργανισμό.

Τέτοια σημαντικά ιχνοστοιχεία για το σώμα όπως ο σίδηρος, το ιώδιο, το χλώριο, το νάτριο, το κάλιο και το ασβέστιο προσδιορίζονται κατά τη διάρκεια μιας εκτεταμένης βιοχημικής εξέτασης αίματος, επομένως αυτό το άρθρο δεν λαμβάνεται υπόψη.

Εάν υπάρχει υποψία οξείας ή χρόνιας δηλητηρίασης με αρσενικό, βαρέα μέταλλα (μόλυβδος, υδράργυρος, νικέλιο, κάδμιο) ή οι ενώσεις τους, η περιεκτικότητά τους στο σώμα προσδιορίζεται κατά την τοξικολογική ανάλυση. Για αυτό, εξετάζεται το αίμα, αλλά και τα ούρα, τα μαλλιά, τα νύχια. Αυτά τα ιχνοστοιχεία δεν πρέπει κανονικά να υπάρχουν στο σώμα.

Ολόκληρο το αίμα, ορός, ούρα και μερικές φορές τα νύχια ή τα μαλλιά χρησιμοποιούνται ως βιολογικό υλικό.

Ορυκτά, οι κανόνες και οι αποκλίσεις τους

Ορυκτά στοιχεία βρίσκονται στο ανθρώπινο σώμα σε διαφορετικές συγκεντρώσεις, ανάλογα με το ποια χωρίζονται σε τρεις ομάδες:

  1. Ultramicroelements - όχι περισσότερο από 0,000009%.
  2. Ιχνοστοιχεία - από 0,000009% έως 0,001%.
  3. Μακροθρεπτικά συστατικά - από 0,001% έως 9%.

Κοβάλτιο

Είναι απαραίτητο για την ομαλή λειτουργία του νευρικού και αιματοποιητικού συστήματος, τη σύνθεση μορίων DNA. Κανονικά, η περιεκτικότητά του στο αίμα είναι 0,00045-0,001 mcg / ml. Η ανεπάρκεια οδηγεί στην ανάπτυξη μεγαλοβλαστικής αναιμίας, μυκητιακής μυελώσεως, κακοήθης αναιμίας. Η περίσσεια έχει τοξική επίδραση στο σώμα.

Συμμετέχει στη σύνθεση ορισμένων πρωτεϊνών και ενζύμων. Η περιεκτικότητά του στον ορό αίματος στους άνδρες είναι συνήθως 0,75-1,5 mcg / ml, στις γυναίκες - 0,85-1,8 mcg / ml. Η έλλειψη χαλκού οδηγεί σε βλάβη του μυοσκελετικού συστήματος και σε παραβίαση της χρώσης των μαλλιών και μια υπερβολική αιτία δηλητηρίασης, που εκδηλώνεται από ναυτία, έμετο και διάρροια.

Μολυβδαίνιο

Είναι απαραίτητο για τη σύνθεση ενός αριθμού ενζύμων. Η βιβλιογραφία περιγράφει μεμονωμένα περιστατικά ανεπάρκειας, όλα αυτά παρατηρήθηκαν σε ασθενείς που είχαν επί παρεντερική διατροφή για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο ορός ενός ενήλικα περιέχει συνήθως μολυβδαίνιο 0,0004-0,0015 μg / ml.

Σελήνιο

Είναι μέρος του ενζύμου που μετατρέπει την θυροξίνη σε τριοιωδοθυρονίνη. Ρυθμίζει τις λειτουργίες του νευρικού, καρδιαγγειακού και ανοσοποιητικού συστήματος. Η ανεπάρκεια σεληνίου αυξάνει την ευαισθησία σε μολυσματικές ασθένειες και ορισμένους τύπους καρκίνου και προκαλεί ψυχικές διαταραχές. Η περίσσεια είναι τοξική για το σώμα. Η φυσιολογική περιεκτικότητα σεληνίου στον ορό του αίματος είναι 0,07-0,12 μg / l.

Συμμετέχει στη σύνθεση νουκλεϊκών οξέων και πρωτεϊνών, είναι μέρος περισσότερων από τριακόσιων ενζύμων. Η συγκέντρωση στο αίμα είναι από 0,75 έως 1,5 μg / l.

Τέτοια σημαντικά ιχνοστοιχεία για το σώμα όπως ο σίδηρος, το ιώδιο, το χλώριο, το νάτριο, το κάλιο και το ασβέστιο προσδιορίζονται κατά τη διάρκεια μιας εκτεταμένης βιοχημικής εξέτασης αίματος.

Μαγγάνιο

Είναι απαραίτητο για τη φυσιολογική ανάπτυξη και ανάπτυξη του συνδετικού και οστικού ιστού, του μεταβολισμού των λιπιδίων και των υδατανθράκων. Η περίσσεια εκδηλώνεται κλινικά από υποθυρεοειδισμό, ραχίτιδα, αυξημένη κόπωση και γενική αδυναμία, νευρωτικό σύνδρομο. Η ανεπάρκεια είναι χαρακτηριστικό του σακχαρώδους διαβήτη, της λεύκης, της σκλήρυνσης κατά πλάκας. Η κανονική περιεκτικότητα σε μαγγάνιο στο αίμα είναι 0,007-0,015 μg / L.

Βιταμίνες, κανόνας και αποκλίσεις

Οι βιταμίνες χωρίζονται σε δύο μεγάλες ομάδες: υδατοδιαλυτές και λιποδιαλυτές. Οι πιο μελετημένες από αυτές είναι βιταμίνες Α, ομάδες Β, Γ, Δ, Ε. Και η ανεπάρκεια και η περίσσεια τους μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρές συνέπειες.

Η έλλειψη βιταμίνης Α οδηγεί στην ανάπτυξη της «νυχτερινής τύφλωσης» και η περίσσεια της στο σώμα των εγκύων γυναικών μπορεί να προκαλέσει διαταραχές στην ανάπτυξη του εμβρύου. Υπάρχουν επίσης ενδείξεις για το ρόλο της περίσσειας βιταμίνης Α στην ανάπτυξη καρκίνου..

Η έλλειψη βιταμινών Β οδηγεί σε ψυχικές διαταραχές, ηπατική δυσλειτουργία, μνήμη και όραση, πόνο στις αρθρώσεις, τριχόπτωση, μεταβολικές διαταραχές. Ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 οδηγεί σε παραβίαση της αιματοποίησης.

Η ανεπάρκεια βιταμίνης C εκδηλώνεται με αιμορραγία των ούλων, σκορβούτο, ρινορραγίες, μειωμένη ανοσία.

Η βιταμίνη D όχι μόνο εισέρχεται στο σώμα με τροφή, αλλά επίσης σχηματίζεται σε αυτό υπό την επίδραση των υπεριωδών ακτίνων. Η ανεπάρκεια του συνοδεύεται από μαλάκωση του οστικού ιστού (οστεομαλακία) και σε παιδιά των πρώτων ετών της ζωής οδηγεί στην ανάπτυξη ραχίτιδας.

Η ανεπάρκεια βιταμίνης Ε προκαλεί μυοπάθεια, νευρομυϊκές διαταραχές, καθώς και αναπαραγωγικές διαταραχές όπως η στειρότητα, η αυθόρμητη άμβλωση στα αρχικά στάδια.

Εάν υπάρχει υποψία οξείας ή χρόνιας δηλητηρίασης με αρσενικό, βαρέα μέταλλα ή τις ενώσεις τους, η περιεκτικότητά τους στο σώμα προσδιορίζεται κατά την τοξικολογική ανάλυση.

Στην κλινική πρακτική, μια ανάλυση συνταγογραφείται συχνότερα για τον προσδιορισμό των ακόλουθων βιταμινών στον ορό του αίματος:

  • βιταμίνη βεννέα (κανόνας 3.1–20.5 ng / ml) ·
  • βιταμίνη β12 (κανόνας 187–883 ng / ml) ·
  • βιταμίνη D (κανόνας 25-80 ng / ml).

Εξέταση αίματος και φασματική ανάλυση μαλλιών για ιχνοστοιχεία και βιταμίνες

ΑΝΑΛΥΣΗ ΓΙΑ ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΙΣΧΥΟΣ ΚΑΙ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Αναλύσεις για το περιεχόμενο των ιχνοστοιχείων και των βιταμινών: ενδείξεις για συνταγή, κανόνας και αιτίες αποκλίσεων

Οι βιταμίνες και τα μικροστοιχεία είναι ουσίες που παρέχουν όλες τις ζωτικές διαδικασίες στο σώμα χωρίς εξαίρεση. Μικροστοιχεία - βιολογικά σημαντικά ανόργανα στοιχεία που περιέχονται σε όλους τους ζωντανούς οργανισμούς σε ελάχιστες ποσότητες - 0,001% του σωματικού βάρους. Αυτές οι ουσίες συχνά συγχέονται με βιταμίνες. Ωστόσο, οι τελευταίες ανήκουν σε οργανικές ουσίες, αν και δεν είναι λιγότερο σημαντικές για το σώμα. Τα ιχνοστοιχεία και οι βιταμίνες στο σύνολο συμμετέχουν σε όλες τις διαδικασίες υποστήριξης της ζωής και η έλλειψή τους ή η υπερβολική περίσσεια οδηγούν σε επικίνδυνες παθολογικές αλλαγές. Προκειμένου να εντοπιστεί έγκαιρα η ανεπάρκεια ορισμένων βιολογικά δραστικών ουσιών, είναι απαραίτητο να περάσει μια ειδική ανάλυση για βιταμίνες και μικροστοιχεία.

Μπορείτε συχνά να δείτε πώς το σώμα, μέσω της επιθυμίας χρήσης ορισμένων τροφίμων, ρυθμίζει την εσωτερική ισορροπία των ουσιών που χρειάζεται. Όμως, για να μάθετε πιο αξιόπιστα για την εσωτερική κατάσταση, μπορείτε να κάνετε μια εξέταση αίματος για βιταμίνες και ιχνοστοιχεία..

Μικροσυσκευές και βιταμίνες

Τα ιχνοστοιχεία ταξινομούνται ως ανόργανες ουσίες, το περιεχόμενο των οποίων στο σώμα είναι περίπου 4% της συνολικής μάζας του ανθρώπινου σώματος. Τα ιχνοστοιχεία ταξινομούνται σε μέταλλα και μη μέταλλα (αλογόνα). Εισέρχονται στο σώμα με τροφή, νερό, αέρα και ορισμένα όργανα διαθέτουν τα δικά τους αποθέματα αυτών των βιολογικά σημαντικών ουσιών.

Οι οργανικές ουσίες χαμηλού μοριακού βάρους ονομάζονται βιταμίνες. Πολλές από αυτές τις οργανικές ενώσεις σχετίζονται με συνένζυμα ή τους προδρόμους τους. Ο οργανισμός λαμβάνει βιταμίνες από τα τρόφιμα και το περιβάλλον. Η ημερήσια απαίτηση για βιταμίνες είναι μικρή, αλλά η πρόσληψη αυτών των ουσιών πρέπει να είναι τακτική. Επειδή σχεδόν όλες οι βιταμίνες που είναι απαραίτητες για την υποστήριξη της ζωής δεν συντίθενται από το σώμα, αλλά προέρχονται από το εξωτερικό.

Η ανεπάρκεια βιταμινών και μετάλλων είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη κατά τον σχηματισμό του εμβρύου και για τον αναπτυσσόμενο οργανισμό, διότι οδηγεί στην υποανάπτυξη οργάνων και συστημάτων. Για έναν ενήλικα, στον οποίο σχηματίζονται όλες οι δομές του σώματος, η ανεπάρκεια οποιασδήποτε βιταμίνης και μετάλλου δεν είναι τόσο κρίσιμη. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, η συστηματική απουσία οποιασδήποτε ουσίας οδηγεί σε ανισορροπία σε ορισμένες ζωτικές διαδικασίες. Και εάν δεν αποκαταστήσετε εγκαίρως την έλλειψη ορισμένων βιταμινών και μικροστοιχείων που απαιτούνται από τον οργανισμό, τότε με την πάροδο του χρόνου αυτό μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη παθολογιών.

Τι βιταμίνες λείπουν στο αίμα μπορούν εύκολα να προσδιοριστούν με τη διεξαγωγή εργαστηριακών εξετάσεων. Στις αναλύσεις για βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που αναλύονται από τον θεράποντα ιατρό, θα αναφέρεται ένας κατάλογος των τιμών κάθε εξεταζόμενης ουσίας. Αυτό θα δώσει μια πλήρη εικόνα της ισορροπίας βιταμινών και μετάλλων στο σώμα

ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΑ ΕΡΕΥΝΑΣ

Για τον προσδιορισμό της περιεκτικότητας σε βιταμίνες και μέταλλα στο σώμα, συνταγογραφούνται διάφορες μελέτες.

Ολόκληρο το αίμα ή ο ορός του, τα μαλλιά, τα νύχια, τα ούρα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως βιοϋλικό. Το τεστ για βιταμίνες διαρκεί 1 εργάσιμη ημέρα, αλλά μια ολοκληρωμένη ανάλυση για ιχνοστοιχεία - έως και 6 εργάσιμες ημέρες. Εάν η μελέτη περιλαμβάνει τη λήψη αίματος, τότε θα πρέπει να έρθετε στο εργαστήριο το πρωί και με άδειο στομάχι (μετά από νηστεία 8 ωρών το βράδυ). Για να δώσετε μαλλιά και νύχια για εξέταση, πρέπει να διαβάσετε τις ειδικές οδηγίες (συνήθως παρέχονται στο εργαστήριο πριν περάσετε την ανάλυση), καθώς η διαδικασία συλλογής τους απαιτεί συμμόρφωση με πολλές αποχρώσεις.

ΣΕ ΠΟΙΕΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ ΧΡΕΙΑΖΩ ΑΝΑΛΥΣΗ ΑΙΜΑΤΟΣ

Μια ολοκληρωμένη εξέταση αίματος για βιταμίνες και μέταλλα πρέπει να λαμβάνεται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • Κατά τον προγραμματισμό, τη μεταφορά και το θηλασμό ενός μωρού.
  • Μια γυναίκα μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας θηλασμού.
  • Το πιο δίκαιο σεξ, επιρρεπές σε βαριά εμμηνόρροια.
  • Τα παιδιά στην ενεργή φάση ανάπτυξης.
  • Έφηβοι κατά την εφηβεία.
  • Άτομα με αυστηρές δίαιτες.
  • Άτομα που απασχολούνται σε βαριές και επικίνδυνες βιομηχανίες.
  • Σε όλους όσους ζουν σε μια φιλικά προς το περιβάλλον ζώνη.
  • Για εκείνους που είναι επιρρεπείς σε χρόνιες παθολογίες.
  • Για ασθενείς μετά από χημειοθεραπεία.
  • Άτομα που εκτίθενται σε συνεχές στρες.
  • Κατά τους ανοιξιάτικους και χειμερινούς μήνες.
  • Σε ηλικιωμένους.

Μια εξέταση αίματος για ιχνοστοιχεία και βιταμίνες απαιτεί κάποια προετοιμασία:

  • Θα πρέπει να έρθετε στο εργαστήριο εκ των προτέρων για να ρυθμίσετε τη συναισθηματική (ξεκούραση μετά το δρόμο) και τη φυσική κατάσταση (ηρεμία του παλμού, πίεση).
  • Πρέπει να έχουν περάσει τουλάχιστον οκτώ ώρες από το τελευταίο γεύμα.
  • Το πρωί, επιτρέπεται να πίνει νερό, λίγο και πάντα καθαρό μόνο χωρίς πρόσθετα.
  • Για περίπου μια εβδομάδα, απαγορεύεται η λήψη αλκοολούχων ποτών, αυτό ισχύει τόσο για τα αλκοολούχα όσο και για τα φαρμακευτικά προϊόντα.
  • Την ημέρα της εξέτασης αίματος για μέταλλα και βιταμίνες, συνιστάται να αποφεύγετε το κάπνισμα.
  • Για να περάσετε σωστά μια εξέταση αίματος και να πάρετε ένα αξιόπιστο αποτέλεσμα, δεν μπορείτε να συνδυάσετε τις ημέρες επίσκεψης στο εργαστήριο και τις διαδικασίες φυσικοθεραπείας (υλικό).
  • Ο εργαστηριακός βοηθός ή θεράπων ιατρός πρέπει να ειδοποιηθεί εάν εκτελείται φαρμακευτική αγωγή. Πιθανότατα, η φαρμακευτική αγωγή θα πρέπει να ανασταλεί κατά τη δειγματοληψία αίματος για τη μελέτη του επιπέδου βιταμινών και ανόργανων συστατικών στο σώμα.

Είναι δυνατόν να ληφθούν παραμορφωμένα αποτελέσματα εξέτασης εάν ένα άτομο βρίσκεται σε κατάσταση έντονης συναισθηματικής δυσφορίας. Η έντονη σωματική δραστηριότητα έχει επίσης αρνητική επίδραση στη σύνθεση του αίματος. Αυτό ισχύει όχι μόνο για άτομα που ασχολούνται με σκληρή σωματική εργασία, αλλά και για αθλητές..

ΕΡΜΗΝΕΙΑ ΤΩΝ ΠΡΟΒΛΕΠΟΜΕΝΩΝ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΩΝ

Η σύγχρονη ιατρική γνωρίζει αξιόπιστα μια λίστα με 13 βιταμίνες (υδατοδιαλυτές και λιποδιαλυτές) και 16 μικροστοιχεία. Από τον αριθμό των ιχνοστοιχείων, εννέα ουσίες έχουν την κατάσταση αναντικατάστατης. Τα ζωτικά ιχνοστοιχεία περιλαμβάνουν: I (ιώδιο), Fe (σίδηρος), Mn (μαγγάνιο), Co (κοβάλτιο), Mo (μολυβδαίνιο), Cr (χρώμιο), Se (σελήνιο), Zn (ψευδάργυρος), Cu (χαλκός)... Στο αίμα, ο ρυθμός καθενός από τις ουσίες πρέπει να υπάρχει συνεχώς. Εάν οι φυσιολογικοί δείκτες βιταμινών ή μετάλλων αποτύχουν προς την κατεύθυνση της μείωσης ή της αύξησης, αρχίζουν να αναπτύσσονται παθολογίες σε εκείνα τα όργανα και τα συστήματα για τα οποία ευθύνονται ορισμένα χρήσιμα σωματίδια.

Παθολογίες με έλλειψη βιταμινών και μετάλλων:

  • Δυσβακτηρίωση;
  • Τάση στην αναιμία, διάφοροι τύποι αναιμίας.
  • Αδυναμία του ανοσοποιητικού συστήματος
  • Υπερβολικό βάρος;
  • Ανάπτυξη του διαβήτη
  • Απώλεια μαλλιών τριχωτού
  • Ασθένειες του δέρματος
  • Διαταραχή της πεπτικής διαδικασίας..
  • Παθολογίες οστών και αρθρώσεων
  • Καρδιαγγειακές παθήσεις;
  • Παραβίαση του νευρικού συστήματος (κεντρικό και περιφερειακό).
  • Καθυστέρηση ανάπτυξης στα παιδιά.
  • Αποδυνάμωση της σεξουαλικής και αναπαραγωγικής λειτουργίας.

Αυτό δεν είναι απλώς ένας πλήρης κατάλογος παθολογιών που οφείλεται σε έλλειψη θρεπτικών ουσιών. Η κλινική εικόνα της ανεπάρκειας βιταμινών και μετάλλων είναι ιδιαίτερα έντονη εάν ένα άτομο έχει την τάση για αιμορραγία, καθώς και μετά από χημειοθεραπεία. Αυτή η διαδικασία, που στοχεύει στην καταστροφή κακοηθών κυττάρων, προκαλεί τεράστια βλάβη σε ολόκληρο το σώμα. Επομένως, μετά τη χημειοθεραπεία για την αποκατάσταση της ισορροπίας των βιταμινών και των ιχνοστοιχείων, θα πρέπει να πάρετε ειδικά σύμπλοκα και, επιπλέον, φρούτα και λαχανικά. Όμως όχι μόνο για ανάρρωση μετά από χημειοθεραπεία, συνιστάται αυξημένη πρόσληψη συμπλοκών ανόργανων βιταμινών. Η διατροφή, καθώς και η λήψη φαρμάκων με συγκεκριμένη περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μέταλλα, ανάλογα με τη συγκεκριμένη ανάγκη για μια συγκεκριμένη ουσία, ενδείκνυται σε πολλές περιπτώσεις..

Συχνά, οι γιατροί και οι ίδιοι οι ασθενείς δεν συσχετίζουν την ασθένεια με την έλλειψη στοιχείων, αλλά ένα τέτοιο πρόβλημα μπορεί εύκολα να εξαλειφθεί απλώς αλλάζοντας τη διατροφή ή συνταγογραφώντας τα κατάλληλα σύμπλοκα βιταμινών και ανόργανων συστατικών. Ωστόσο, προτού τρέξετε στο φαρμακείο, θα πρέπει να κάνετε μια ανάλυση για τις βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία και να πάτε με τα αποτελέσματά του στον θεράποντα ιατρό, ο οποίος θα είναι σε θέση να επιλέξει με ικανοποίηση ορισμένα συμπληρώματα βιταμινών και ανόργανων συστατικών ή να συνταγογραφήσει τη σωστή διατροφή.

ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΙΣΧΥΟΥ ΣΤΟ ΟΡΟ ΚΑΙ ΟΛΟ ΤΟ ΑΙΜΑ: ΟΘΟΝΗ

Το κοβάλτιο είναι ένα συστατικό της βιταμίνης Β12, το οποίο είναι απαραίτητο για τη σύνθεση του DNA, την αιματοποίηση και τη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Η ανεπάρκεια κοβαλτίου μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ασθένειες όπως κακοήθης αναιμία, μυκητιακή μυκητίαση, μεγαλοβλαστική αναιμία. Ο προσδιορισμός του κοβαλτίου παίζει σημαντικό ρόλο στη διαφοροποίηση της αναιμίας ανεπάρκειας Β12 από την αναιμία ανεπάρκειας φυλλικού οξέος. Το υπερβολικό κοβάλτιο, αντίθετα, έχει τοξική επίδραση στο σώμα και εμφανίζεται, κατά κανόνα, όταν εργάζεται σε επικίνδυνες βιομηχανίες. Ο ρυθμός περιεκτικότητας σε κοβάλτιο στον ορό του αίματος 0,00045-0,001 μg / ml.

Ο χαλκός είναι μέταλλο με ημερήσια απαίτηση 2 mg ανά ημέρα. Ο μεταβολισμός του χαλκού εμφανίζεται κυρίως στο ήπαρ. Το στοιχείο είναι ένα δομικό συστατικό πολλών ενζύμων και σημαντικών πρωτεϊνών. Η έλλειψη χαλκού οδηγεί σε παραβίαση της χρώσης των μαλλιών και του δέρματος, αναιμία, οστεοπόρωση και βλάβη στα οστά και τις αρθρώσεις. Με περίσσεια χαλκού, εμφανίζεται δηλητηρίαση, συνοδευόμενη από ναυτία, έμετο, χαλαρά κόπρανα.

Περιεκτικότητα σε χαλκό ορού:

  • άνδρες 0,75-1,5 mcg / ml;
  • γυναίκες 0,85-1,8 mcg / ml.

Μολυβδαίνιο - αυτό το μικροστοιχείο είναι μέρος ορισμένων μεταλλοενζύμων που εμπλέκονται σε μεταβολικές διεργασίες. Το μολυβδαίνιο μπαίνει στο σώμα με τροφή - βρίσκεται σε ξηρούς καρπούς, όσπρια και δημητριακά. Στο σώμα, συγκεντρώνεται κυρίως στα οστά, τα νεφρά και το ήπαρ. Η ανεπάρκεια μολυβδαινίου στην ιατρική πρακτική έχει περιγραφεί μόνο υπό συνθήκες παρατεταμένης τεχνητής παρεντερικής διατροφής. Δεν έχει αναφερθεί δηλητηρίαση από μολυβδαίνιο. Τιμές αναφοράς για τα επίπεδα αίματος 0,0004-0,0015 μg / ml.

Το σελήνιο είναι ένα στοιχείο που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τη λειτουργία του θυρεοειδούς (λειτουργία του θυρεοειδούς). Είναι μέρος της ιωδοθυρονίνης deiodinase, ενός ενζύμου που μετατρέπει την αδρανή ορμόνη θυροξίνη (T4) σε ενεργή 3-ιωδοθυρονίνη (T3). Επιπλέον, το σελήνιο είναι απαραίτητο για την ομαλή λειτουργία του ανοσοποιητικού, αναπαραγωγικού, καρδιαγγειακού και νευρικού συστήματος. Το σελήνιο είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που χρησιμοποιείται στα καλλυντικά. Η ανεπάρκεια σεληνίου μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα ψυχικής υγείας, να αυξήσει τη μολυσματικότητα των ιών και να μειώσει την άμυνα του οργανισμού έναντι ορισμένων τύπων καρκίνου. Το σελήνιο είναι τοξικό σε περίσσεια. Η περίσσεια μπορεί να σχετίζεται με την εργασία σε επικίνδυνες βιομηχανίες και την αυθαίρετη λήψη του φαρμάκου. Κανονικό στον ορό του αίματος 0,07-0,12 μg / ml.

Ο ψευδάργυρος είναι το δεύτερο πιο άφθονο στοιχείο στο σώμα μετά το σίδηρο. Είναι μέρος περισσότερων από 300 μεταλλοενζύμων, παίζει βασικό ρόλο στη σύνθεση πρωτεϊνών και νουκλεϊκών οξέων. Στα τρόφιμα, ο ψευδάργυρος συνδέεται κυρίως με πρωτεΐνες, το πιο διαθέσιμο θεωρείται κόκκινο κρέας και ψάρι. Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου είναι συνέπεια μιας δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας σε ζωικές πρωτεΐνες. Επιπλέον, το συμπλήρωμα σιδήρου μπορεί να μειώσει την απορρόφηση ψευδαργύρου. Τα συμπτώματα ανεπάρκειας ψευδαργύρου δεν είναι συγκεκριμένα, επομένως διαγιγνώσκεται κυρίως με ανάλυση ιχνοστοιχείων. Ο ρυθμός περιεκτικότητας σε ψευδάργυρο στο αίμα 0,75-1,50 μg / ml.

Το μαγγάνιο είναι ένα στοιχείο που εμπλέκεται στο σχηματισμό συνδετικού ιστού και οστών. Συνδέεται με μηχανισμούς ανάπτυξης, αναπαραγωγικές λειτουργίες, υδατάνθρακες και μεταβολισμό λιπιδίων. Κατά κανόνα, το μαγγάνιο εισέρχεται στο σώμα σε μικρές ποσότητες και η έλλειψή του μπορεί να οδηγήσει σε απομετάλλωση των οστών. Ένα χαμηλό επίπεδο μαγγανίου είναι χαρακτηριστικό ασθενειών όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας, η λεύκη, ο σακχαρώδης διαβήτης κ.λπ. Η περίσσεια μαγγανίου εκδηλώνεται από νευρωτικά σύνδρομα, αυξημένη κόπωση, ραχίτιδα, υποθυρεοειδισμό. Η χρόνια δηλητηρίαση από μαγγάνιο είναι τυπική για ορισμένα επαγγέλματα - για παράδειγμα, εργάτες χυτηρίου, συγκολλητές, ανθρακωρύχοι, εργαζόμενοι σε ορισμένες συγκεκριμένες βιομηχανίες. Τιμές αναφοράς στην ανάλυση (πλήρες αίμα) για ιχνοστοιχεία 0,007-0,015 μg / ml.

Σε μια σημείωση

Ξεχωριστά, στη λίστα των ιχνοστοιχείων, υπάρχουν ιχνοστοιχεία όπως το ιώδιο και ο σίδηρος, οι ιδιότητες και η σημασία των οποίων οι περισσότεροι συμπατριώτες μας γνωρίζουν από πρώτο χέρι και επομένως δεν θα ασχοληθούμε με αυτά. Ο προσδιορισμός του σιδήρου στον ορό περιλαμβάνεται στο προηγμένο τεστ βιοχημείας αίματος μαζί με ασβέστιο, κάλιο, νάτριο και χλώριο. Τα μαλλιά, τα ούρα και τα νύχια χρησιμοποιούνται για τον προσδιορισμό της περιεκτικότητας σε ιώδιο.

ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΤΟ ΟΡΟ

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν πολύ περισσότερα για τα οφέλη των βιταμινών παρά για τα ιχνοστοιχεία. Οι βιταμίνες χαρακτηρίζονται με γράμματα του λατινικού αλφαβήτου. Ορισμένες από αυτές είναι ανεξάρτητες ουσίες και μερικές είναι ένα σύνολο συμπλοκών ουσιών (βιταμίνες Β). Προς το παρόν, οι πιο μελετημένες είναι οι βιταμίνες A, B, C, D και E. Οι βιταμίνες C και B είναι υδατοδιαλυτές, οι βιταμίνες A, D, E ονομάζονται λιποβιταμίνες, δηλαδή είναι λιποδιαλυτές.

Η χρόνια ανεπάρκεια αυτών των βιταμινών οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες. Για παράδειγμα, η ημερήσια απαίτηση για βιταμίνη Α είναι 900 mcg για ενήλικες και μια ανεπάρκεια οδηγεί στην ανάπτυξη της «νυχτερινής τύφλωσης». Ταυτόχρονα, η περίσσεια αυτής της βιολογικά δραστικής ουσίας είναι επικίνδυνη και μπορεί να διαταράξει την ανάπτυξη του εμβρύου, να προκαλέσει δηλητηρίαση του σώματος. Η έλλειψη βιταμινών Β σχετίζεται με πολλές δερματικές παθήσεις, ψυχικές διαταραχές, μεταβολικές διαταραχές, μειωμένη όραση και μνήμη, απώλεια μαλλιών, πόνο στις αρθρώσεις και δυσλειτουργία του ήπατος. Η ανεπάρκεια βιταμίνης C είναι η αιτία του σκορβούτου, των ούλων και των ρινορραγιών. Η έλλειψη βιταμίνης D οδηγεί στην ανάπτυξη ραχίτιδας και οστεομαλακίας (μαλάκωμα των οστών). Η έλλειψη βιταμίνης Ε είναι η αιτία των νευρομυϊκών διαταραχών, της μυοπάθειας και της αναιμίας.

Οι πιο συχνές δοκιμές βιταμινών είναι για τις βιταμίνες D, B12 (κυανοκοβαλαμίνη) και B9 (φολικό οξύ). Για έρευνα, χρησιμοποιείται ορός αίματος. Πρότυπα περιεχομένου:

  • D - 25–80 ng / ml;
  • B12 - 187–883 ng / ml;
  • B9 - 3,1-20,5 ng / ml.

Έτσι, οι αναλύσεις ιχνοστοιχείων μπορούν να είναι περίπλοκες ή να πραγματοποιηθούν ως ξεχωριστές μελέτες. Μια περιεκτική ανάλυση είναι πιο ενδεικτική και συνιστάται για τακτική συμπεριφορά, προκειμένου να αποφευχθεί η ανεπάρκεια ορισμένου συνόλου ιχνοστοιχείων και βιταμινών. Ο γιατρός συνταγογραφεί μελέτες για μεμονωμένα στοιχεία για να διευκρινίσει τις αιτίες ορισμένων ασθενειών. Θυμηθείτε ότι κοινά συμπτώματα όπως κόπωση, υπνηλία, κατάθλιψη, διαταραχές του ύπνου, εύθραυστα μαλλιά και νύχια μπορεί να οφείλονται στην έλλειψη βιταμινών ή ανόργανων συστατικών..

ΕΙΔΙΚΗ ΑΝΑΛΥΣΗ ΜΑΛΛΙΩΝ ΓΙΑ ΤΑ ΜΙΚΡΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

Η τρίχα παρέχει πολύ αξιόπιστες πληροφορίες σχετικά με την κατάσταση του σώματος - ως υλικό αποθήκευσης, μπορεί να αποθηκεύει πληροφορίες για ουσίες για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επίσης, αυτός ο τύπος υλικού είναι αρκετά ανθεκτικός στην επίδραση τυχαίων παραγόντων..

Επί του παρόντος, ένας νέος τύπος διαγνωστικών της κατάστασης του σώματος έχει εμφανιστεί στην ιατρική επιστήμη - ένα ορυκτογράφημα (ή φασματική ανάλυση των μαλλιών για ιχνοστοιχεία). Σας επιτρέπει να προσδιορίσετε την αναλογία περίπου 40 ουσιών που είναι απαραίτητες για την υγεία, καθώς και να προσδιορίσετε το βαθμό της περίσσειας ή της ανεπάρκεάς τους, προκειμένου να επιλέξετε τον καταλληλότερο τρόπο για να διορθώσετε την ανισορροπία. Τα μαλλιά αναλύονται για ιχνοστοιχεία σύμφωνα με την πατενταρισμένη μέθοδο του A. V. Skalny.

Γενική συνολική αξιολόγηση της στοιχειώδους σύνθεσης σύμφωνα με το προφίλ ME10:

Μεγάλη εξέταση της στοιχειώδους σύνθεσης των μαλλιών (40 ιχνοστοιχεία)

Η ανάλυση των μαλλιών για ιχνοστοιχεία μπορεί να δώσει μια ιδέα του περιεχομένου στο σώμα 40 στοιχείων, όπως: αλουμίνιο, σίδηρος, ιώδιο, χρυσός, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, χαλκός, ασήμι, φώσφορος, ψευδάργυρος, αντιμόνιο, σελήνιο, νικέλιο, κασσίτερος, νάτριο, ρουβίδιο, βόριο, βηρύλλιο, βανάδιο.

Σημειώνεται επίσης η παρουσία στοιχείων όπως βαρίου, βολφραμίου, βισμούθιου, καδμίου, κοβαλτίου, πυριτίου, λιθίου, λανθανίου, μαγγανίου, μολυβδαινίου, νατρίου, αρσενικού, πλατίνας, κασσίτερου, νικελίου, ρουβιδίου, υδραργύρου, στροντίου, αντιμονίου, μολύβδου, χρωμίου, θαλλίου. και ζιρκόνιο.

Χαρακτηριστικά διαγνωστικών με βάση τα αποτελέσματα της φασματικής ανάλυσης των μαλλιών

Το προφίλ No. ME10 περιλαμβάνει μια μέγιστη λίστα τόσο των μακροθρεπτικών όσο και των μικροθρεπτικών συστατικών. Συνιστάται ως προληπτική μελέτη ή ως γενικό διαγνωστικό πρόγραμμα. Συνιστάται σε περίπτωση αποκλίσεων στο προφίλ της ανάλυσης να προκύπτει από τις τιμές αναφοράς, να συνταγογραφείτε προφίλ που αξιολογούν την τρέχουσα ανταλλαγή ΜΕ στο σώμα: αριθ. ME3 (ορός, πλήρες αίμα) και αριθ. ME4 (ούρα) ή ξεχωριστές δοκιμές για αυτά τα βιοστρώματα. Ωστόσο, θα πρέπει να σημειωθεί ότι η διαγνωστική εφαρμογή για έναν αριθμό δοκιμών είναι περιορισμένη και δύσκολο να ερμηνευθεί..

Συγκρίνοντας την ανάλυση της ΜΕ στα μαλλιά με την ανάλυσή τους στο αίμα και στα ούρα, πρέπει να σημειωθεί ότι η συγκέντρωση της ΜΕ στα μαλλιά είναι πολύ υψηλότερη από ό, τι στα προαναφερθέντα υποστρώματα. Τα μαλλιά δεν απαιτούν ειδικές συνθήκες αποθήκευσης και πληρούν τις αρχές της μη διεισδυτικότητας στην επιλογή του υλικού. Σε αντίθεση με τα υγρά βιοστρώματα, η συγκέντρωση της ΜΕ στα μαλλιά είναι λιγότερο επιρρεπής σε αυστηρή ομοιοστατική ρύθμιση (μόνο στα όρια της ζώνης του θηλώματος της τρίχας και στο μυελώδες τμήμα της ίδιας της τρίχας, το οποίο υφίσταται γρήγορα «νέκρωση» και σταματά την ανταλλαγή με το εσωτερικό περιβάλλον του σώματος) και μια βραχυπρόθεσμη αλλαγή του περιεχομένου του ME σε υγρά βιοστρώματα, ανάλογα με την είσοδο του ME από έξω. Από αυτήν την άποψη, σύμφωνα με ορισμένους συγγραφείς, τα μαλλιά πρέπει να θεωρηθούν ως προνοσολογική διάγνωση και έγκαιρη ανίχνευση παθολογικών αλλαγών στο σώμα που σχετίζονται με έλλειψη ή περίσσεια ΜΕ στους ιστούς..

Θα πρέπει να σημειωθεί ιδιαίτερα (είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε την ανάλυση του στοιχειακού μεταβολισμού στο σώμα) ότι η δυναμική της εναπόθεσης ΜΕ σε κινητά κυτταρικά στοιχεία πλήρους αίματος δεν συμπίπτει πάντα με τη δυναμική της κατανομής ΜΕ σε αργές ανταλλαγές δομών: μαλλιά και νύχια (συμπεριλαμβανομένων και σε αναλύσεις) - παρεγχυματικά όργανα, οστά, χόνδρος. Αυτό οφείλεται στα ανατομικά και φυσιολογικά χαρακτηριστικά της κινητικής της κατανομής του ΜΕ μεταξύ των διαμερισμάτων του σώματος.

Η ανάλυση μαλλιών "mirrored" αντικατοπτρίζει την περιεκτικότητα σε ενδογενείς ιστούς για ορισμένα ΜΕ, το επίπεδο απέκκρισης από το σώμα, ειδικά για τοξικά ΜΕ (εικονιστικά - "μπουμπούκια μαλλιών"), καθώς και εξωγενείς επιδράσεις (η χημική δομή της ουσίας, η οποία περιέχει το καθορισμένο ΜΕ, πρέπει να λαμβάνεται υπόψη). Επίσης, για την αξιολόγηση της στοιχειώδους σύνθεσης των μαλλιών, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη παράγοντες όπως ο ρυθμός ανάπτυξης των μαλλιών και η επίδραση περιβαλλοντικών παραγόντων..

ΠΟΙΑ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΓΙΑ ΟΡΙΣΜΟΛΟΓΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ;

Αυτός ο τύπος διαγνωστικών απαιτείται για τη λήψη ακριβών πληροφοριών σχετικά με την υγεία του ασθενούς. Εκτιμά:

  • διατροφική ισορροπία
  • επιρροή στο σώμα των κακών συνηθειών και της οικολογίας ·
  • κατάσταση των εσωτερικών οργάνων
  • ποιότητα και πληρότητα των μεταβολικών διεργασιών ·
  • περίσσεια και έλλειψη θρεπτικών συστατικών κατά τη συνταγογράφηση συμπληρωμάτων διατροφής.

Κατά κανόνα, ο χρόνος ανάλυσης δεν υπερβαίνει τις 10 ημέρες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η περίοδος μπορεί να μειωθεί σε 7 ημέρες ή να παραταθεί σε 2 εβδομάδες..

Ενδείξεις για τη διαδικασία

Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι για την ανάγκη για φασματική διάγνωση μαλλιών περιλαμβάνουν:

  • εξασθενημένη ασυλία
  • συχνή εκδήλωση αναπνευστικών και ιογενών παθήσεων ·
  • η παρουσία αλλεργικών αντιδράσεων.
  • ανεπαρκής αποτελεσματικότητα της θεραπείας που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία προβλημάτων του κυκλοφορικού συστήματος.
  • νεύρα:
  • αποκλίσεις στον πεπτικό σωλήνα
  • αγονία;
  • ανικανότητα;
  • διαταραχές στη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.
  • αυξημένο άγχος στο σώμα οποιασδήποτε φύσης.
  • μη ισορροπημένη διατροφή
  • κίνδυνος ή επιβλαβής εργασία
  • να βρίσκεστε σε μέρος με αυξημένη ραδιενέργεια ή κακή οικολογία.
  • οστεοπόρωση;
  • επιδείνωση των μαλλιών και της επιδερμίδας.

Είναι επίσης χρήσιμο να εκτελέσετε τη διαδικασία για όσους κάνουν δίαιτα, είναι λιποβαρή και έχουν προβλήματα όρασης..

Τεχνολογία εκτέλεσης

Επαγωγικά συζευγμένη φασματομετρία μάζας πλάσματος αργού (ICP-MS)

Υπό εργαστηριακές συνθήκες, το δείγμα καθαρίζεται από λίπος με ακετόνη, πλένεται με απεσταγμένο νερό και ξηραίνεται δύο φορές. Το παρασκευασμένο υλικό ζυγίζεται, μεταφέρεται σε ειδικό δοχείο, όπου το νιτρικό οξύ και το νερό προστίθενται σε ορισμένες αναλογίες. Το μείγμα διαλύει τα μαλλιά. Η προκύπτουσα μάζα τοποθετείται στο φασματόμετρο, ενώ το φέρνει σε επαφή με αέριο αργόν.

Η μελέτη διεξάγεται σε υψηλές θερμοκρασίες και όταν εκτίθεται στο δείγμα πλάσματος, το υλικό καίγεται. Το σήμα που λαμβάνεται από τους αναλυτές μετατρέπεται σε ηλεκτρονικό διάγραμμα με ειδικά προγράμματα. Τα αποτελέσματα που λαμβάνονται συγκρίνονται με τα φυσιολογικά.

Έκθεση ανάλυσης

Στην αναλυτική έκθεση, κατασκευάζεται ένα ορυκτογράφημα, που αντικατοπτρίζει την πραγματική αναλογία ιχνοστοιχείων στο σώμα σε σύγκριση με την αναφορά.

Εάν εντοπιστούν μικρές αποκλίσεις, οι γιατροί μπορούν να προσαρμόσουν τη διατροφή και, εάν είναι απαραίτητο, να τη συμπληρώσουν με συμπληρώματα διατροφής. Σε περίπτωση σημαντικής ανισορροπίας, κατά κανόνα, γίνεται παραπομπή σε γιατρό, υπεύθυνος για μια συγκεκριμένη περίπτωση (πιο συχνά - σε ενδοκρινολόγο, καρδιολόγο ή τοξολόγο).

Δοκιμές για ορισμένα ιχνοστοιχεία: τιμές αναφοράς

Μέθοδος μέτρησης: Φασματομετρία μάζας πλάσματος αργού με επαγωγική σύνδεση (ICP-MS)

1. Ιώδιο, μαλλιά (Ιώδιο, Μαλλιά, I)

  • Ζώντας σε περιοχές με έλλειψη ιωδίου και ραδιενεργά μολυσμένες περιοχές.
  • Ενδημική βρογχοκήλη με υποθυρεοειδισμό.
  • Ηλιθιότητα.
  • Ψυχική καθυστέρηση σε παιδιά και μειωμένη νοημοσύνη σε ενήλικες.
  • Μειωμένη γονιμότητα και επαναλαμβανόμενες γεννήσεις.

Η ερμηνεία των αποτελεσμάτων των εξετάσεων περιέχει πληροφορίες για τον θεράποντα ιατρό και δεν αποτελεί διάγνωση. Οι πληροφορίες σε αυτήν την ενότητα δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για αυτοδιάγνωση και αυτοθεραπεία. Γίνεται ακριβής διάγνωση από γιατρό, χρησιμοποιώντας τόσο τα αποτελέσματα αυτής της εξέτασης όσο και τις απαραίτητες πληροφορίες από άλλες πηγές: αναμνησία, αποτελέσματα άλλων εξετάσεων κ.λπ..

Μονάδες μέτρησης: μg / g ξηράς ύλης.

Πλήρης εξέταση αίματος για βιταμίνες (Βιταμίνες A, D, E, K, C, B1, B5, B6)

Πληροφορίες μελέτης

Πλήρης εξέταση αίματος για 8 απαραίτητες βιταμίνες (A, D, E, K, C, B1, B5, B6).

Πολλά μη ειδικά συμπτώματα που είναι διαδεδομένα στην εποχή μας, όπως αυξημένη κόπωση, ευερεθιστότητα, εξασθενημένες γνωστικές λειτουργίες, διαταραχές του ύπνου ή αντίστροφα - υπνηλία, κακή όρεξη, μειωμένη όραση λυκόφως, ρωγμές στα χείλη και στις γωνίες του στόματος ("κολλήσει"), ακμή, βράζει, συχνές «κριθάρι», αιμορραγίες στο δέρμα, αιμορραγία των ούλων, μειωμένη ανοσολογική κατάσταση (συχνές κρυολογήματα, ασθικές καταστάσεις κ.λπ.) είναι τα πιο συχνά εξωτερικά συμπτώματα της πολυϋποβιταμίνωσης (κατάσταση ανεπάρκειας αρκετών βιταμινών στο σώμα).

Γενικά συμπτώματα τυπικά της ανεπάρκειας διαφόρων βιταμινών (σύμφωνα με τον V.B. Spirichev, 2004)

C, A, PP, FC, B12, Biotin

Ξηρότητα, τριχόπτωση

Δυσπεψία του γαστρεντερικού σωλήνα, διάρροια, μειωμένη κινητικότητα

Τάση μόλυνσης

C, A, E, B1, B2, B12

C, B1, B6, B12, PP, βιοτίνη

Βλάβη της όρασης λυκόφως

Τάση αιμορραγίας


Οι ομάδες κινδύνου για την ανάπτυξη συνθηκών ανεπάρκειας βιταμινών περιλαμβάνουν:

  • παιδιά και έφηβοι κατά την περίοδο της εντατικότερης ανάπτυξης.
  • γυναίκες που χρησιμοποιούν από του στόματος αντισύλληψη.
  • ηλικιωμένα άτομα
  • Οι καπνιστές;
  • άτομα που καταναλώνουν υψηλές δόσεις αλκοόλ.
  • άτομα με χρόνιες ασθένειες ή με πρόσφατες οξείες βακτηριακές και ιογενείς λοιμώξεις ·
  • άτομα με αυστηρή διατροφή χορτοφάγοι
  • άτομα με αυξημένο σωματικό και διανοητικό στρες ·
  • εγκυος γυναικα;

Αλλά όχι μόνο η ανεπάρκεια βιταμινών μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα, ορισμένες βιταμίνες σε μεγάλες δόσεις μπορούν να προκαλέσουν ανεπανόρθωτη βλάβη σε ένα άτομο. Η έλλειψη ή η περίσσεια ακόμη και μίας από τις βιταμίνες διαταράσσει τον φυσιολογικό, σωστό μεταβολισμό, και ως εκ τούτου το έργο ολόκληρου του οργανισμού και το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα αναπόφευκτα εξασθενεί - αυτό οδηγεί σε μια ποικιλία ασθενειών. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τη συγκέντρωση βιταμινών στο αίμα και, εάν είναι απαραίτητο, να ρυθμίσετε την ισορροπία βιταμινών στο σώμα.

Ενδείξεις για τους σκοπούς της ανάλυσης:

  • Διαγνωστικά της υποβιταμίνωσης
  • Διαγνωστικά της αβιταμίνωσης
  • Διαγνωστικά της υπερβιταμίνωσης

Φασματική ανάλυση μαλλιών για ιχνοστοιχεία (Διαλογή της στοιχειώδους σύνθεσης των μαλλιών) - ανασκόπηση

Είστε βέβαιοι ότι γνωρίζετε ποιες βιταμίνες είναι καλύτερες να πάρετε; Τι να αγοράσετε και να μην κάνετε λάθος; Η ανάλυση των μαλλιών για 23 μικροστοιχεία έδειξε αποτελέσματα που θα μπορούσαν να εκπλήξουν. / + ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ των αποτελεσμάτων των δοκιμών. Τιμή.

Καλή μέρα! Σήμερα γράφω μια κριτική για ένα πολύ ενδιαφέρον θέμα για τον εαυτό μου. Ελπίζω να είναι χρήσιμο και για εσάς :) Θα μιλήσουμε για βιταμίνες (σε αυτήν την περίπτωση, μικροστοιχεία) και για την ανάλυση, την οποία τολμούσα να κάνω. Και τώρα, με τη σειρά :)

ΠΩΣ ΞΕΚΙΝΗΣΑΝ ΟΛΑ

Ήταν το απόγευμα, δεν υπήρχε τίποτα να κάνω και αποφάσισα να τακτοποιήσω τα αποθέματα πακέτων βιταμινών που είχα πάρει ποτέ και το άφησα στη μνήμη να γράψω κριτικές.

Κοιτάζοντας αυτό το καλό, το οποίο αποδείχθηκε πάρα πολύ, λαμβάνοντας υπόψη ακόμη και τα πακέτα που δεν περιλαμβάνονται στο πλαίσιο, η σκέψη προέκυψε αμέσως: με έκανε καλό; Έχετε κάνει πραγματικά καλό, αυξημένη ασυλία, πρόσθετη υγεία, έχετε κάνει το δέρμα σας να λάμψει και τα μάτια σας λάμπουν;?

Έβγαλα γρήγορα αυτήν τη σκέψη, αλλά στο υποσυνείδητο μυαλό μου κολλήθηκε στο μυαλό μου για να αποδειχθεί κάπως αργότερα.

ΠΩΣ ΠΑΝΕ

Εάν προσπαθήσετε να περιγράψετε τα πάντα με μία λέξη, τότε ο λόγος για τις περαιτέρω ενέργειές μου μπορεί να μειωθεί σε τρία γράμματα, κατανοητά σε κάθε κορίτσι στον πλανήτη: PMS

Όλα θα ήταν καλά αν μια μέρα το επαγγελματικό ταξίδι του συζύγου μου δεν συμπίπτει με αυτό. η περίοδος PMS, η πιο επικίνδυνη περίοδος που με αφήνει η λογική, και χωρίς σωστή επίβλεψη, όλες οι ενέργειες μπορούν να χαρακτηριστούν εν συντομία από μια απλή φράση "ΚΑΛΟ ΚΑΙ ΓΙΑΤΙ;"

Επομένως, δεν θα μπορούσαμε να ελπίζουμε για την ορθολογική χρήση των πόρων που απομένουν για τρόφιμα και άλλα απαραίτητα πράγματα..

Ποιο είναι το καλύτερο φαγητό?
- τροφή για τον εγκέφαλο! - Σκέφτηκα

Αυτό που χρειάζομαι περισσότερο τώρα?
- η γνώση! - Διέταξε την εσωτερική μου φωνή.
Και την επόμενη μέρα, ο κούριερ με έκανε ευχαριστημένο με αυτό.

Μια παράξενη επιλογή, πολλοί θα σκεφτούν. Τώρα μου φαίνεται και το ίδιο, αλλά τότε μου φάνηκε η πιο σωστή απόφαση να κυριαρχήσω στον προϋπολογισμό..

Το φθινόπωρο έρχεται, ήρθε η ώρα να βιταμινοποιηθεί. Και γιατί να μην μπεις σε αυτήν την εποχή της κατάθλιψης, να μην αγοράζεις χωρίς βλάβη βιταμίνες, αλλά έχοντας αποκτήσει κάποια βάση γνώσης?

Εντάξει, τα βιβλία είναι πάντα καλό. Θα μπορούσα να σταματήσω αν όχι για ένα ΑΛΛΑ.

PMS ελπίζω να μην το έχετε ξεχάσει.

Δεν είναι η καλύτερη στιγμή για εσκεμμένες αποφάσεις και ισορροπημένες ενέργειες.

Γι 'αυτό, αφού έβλεπα τα βιβλία, κατέληξα στο συμπέρασμα ότι η γνώση χωρίς εξάσκηση είναι άσεμνη, και κατά κάποιον τρόπο ακόμη και απροσδόκητα για τον εαυτό μου, κατέληξα σε ένα ιατρικό κέντρο, όπου περνάω συχνά κάθε είδους εξετάσεις.

Υπήρχαν πολλές επιλογές για τη διεξαγωγή εξετάσεων, αλλά εκείνη την εποχή (αφού είχα ήδη φάει, δεν θα λειτουργούσε να δωρίζω αίμα με άδειο στομάχι), μόνο μία παρέμεινε αποδεκτή: η ανάλυση των μαλλιών ή των νυχιών για ιχνοστοιχεία.

Επέλεξα μαλλιά, καθώς συχνά βάζω βερνίκι στα νύχια μου, και αυτό μπορεί να κάνει τις δικές του προσαρμογές στα αποτελέσματα της ανάλυσης.

Βασικά, η επιλογή μου αποδείχθηκε σωστή.

-Γιατί τα μαλλιά και τα νύχια χρησιμοποιούνται για ανάλυση, όχι αίμα και ούρα;?
Σύμφωνα με κλινικές μελέτες, το περιεχόμενο των στοιχείων στα μαλλιά και τα νύχια αντικατοπτρίζει αξιόπιστα τη μακροπρόθεσμη περίσσεια ορισμένων και την έλλειψη άλλων στοιχείων. Για τον αξιόπιστο προσδιορισμό του επιπέδου των ιχνοστοιχείων, είναι προτιμότερο να δωρίσετε μαλλιά, καθώς η ανεπάρκεια ιχνοστοιχείων σε αυτήν την περίπτωση ανιχνεύεται πολύ νωρίτερα από ό, τι στο αίμα. Τα νύχια δεν είναι πολύ κατάλληλα για έρευνα, καθώς υπάρχει πολλή εξωτερική ρύπανση.

Πώς πήγε

Για να είμαι ειλικρινής, σκέφτηκα ότι θα τραβήχτηκα από μια τρίχα από διαφορετικά μέρη του κεφαλιού μου, αλλά έκανα λάθος.

Όταν η νοσοκόμα πήρε το ψαλίδι, πάγωσα με φόβο και επρόκειτο να σταματήσω την παράδοση των μαλλιών μου υπέρ της κοπής των νυχιών μου, αλλά είχα το μακιγιάζ μου. Η μοίρα των μαλλιών ήταν προκαθορισμένη.

Η νοσοκόμα έκοψε τα μαλλιά από 5 διαφορετικά μέρη του κεφαλιού κάτω από τη σπονδυλική στήλη, με αποτέλεσμα, σχηματίστηκε μια τόσο ωραία μπάλα, η οποία με έκανε να πανικοβληθώ. Άρχισα αμέσως να σκέφτομαι μανιώδη πόσα χρόνια τώρα θα πρέπει να μεγαλώσω.

Σε προ-αχνή κατάσταση, με άφησαν να πάω σπίτι και κοιτώντας στον καθρέφτη, εκπνεύσαμε. Το χτένισμα δεν φάνηκε να αραιώνεται. τώρα μένει να περιμένουμε 7 επώδυνες μέρες (αυτός είναι ο χρόνος που γίνεται η ανάλυση).

ΤΙ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ?

1. Με δηλητηριάζουν με αρσενικό. Ένα αστείο, φυσικά :))
Αλλά αν έχω ξεπεράσει το ποσό των τοξικών μικροστοιχείων, ανησυχώ αρκετά. Ζούμε στη Μόσχα, βρώμικη πόλη, καυσαέρια.

2. Πώς κάνει η αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου μου;. Το έβαλαν σε μένα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ένα χρόνο μετά τον τοκετό, οπότε πάντα με ανησυχεί η πρόσληψη σιδήρου στο σώμα..
3. Πώς η πρόσληψη βιταμινών και συμπληρωμάτων επηρέασε το περιεχόμενο των ιχνοστοιχείων στο σώμα.

Τα αποτελέσματα ήρθαν εγκαίρως (παραγγέλνω μέσω ταχυδρομείου), αλλά όχι πλήρως. Με τη σημείωση ότι τα υπόλοιπα θα είναι αύριο.

Δεν μπορούσα να αντέξω, οπότε μπήκα στη μελέτη του τι είναι.

Όπως μπορείτε να δείτε, όλοι οι δείκτες βρίσκονται εντός του φυσιολογικού εύρους, αλλά πρέπει να κάνω τουλάχιστον κάποια δραστηριότητα, επομένως:

1. Σημειώθηκαν όλες οι τοξικές ουσίες με θαυμαστικό.
2. Τόνισα στοιχεία διαφορετικής σημασίας με διαφορετικά χρώματα.

Ακολουθεί μια ανάλυση για το τι σημαίνει αυτό.

3. Άρχισα να ψάχνω στοιχεία "στα πρόθυρα", δηλαδή λίγο περισσότερο και θα υπάρξει υπερβολή, ή αν υπήρχαν λίγο λιγότερα, τότε θα υπήρχε έλλειψη.

- Ασβέστιο (λίγο περισσότερο και πάρα πολύ)

Αλλά τα υπόλοιπα ιχνοστοιχεία θα μπορούσαν να είχαν τοποθετηθεί περισσότερο, ήταν όλα στα πρόθυρα.
Υπήρχαν 5 από αυτά:

Το πυρίτιο απαιτείται για το σχηματισμό κολλαγόνου

Το μολυβδαίνιο βοηθά το σώμα να απαλλαγεί από τοξίνες

Το μαγγάνιο είναι ένα βασικό αντιοξειδωτικό

Ο ψευδάργυρος μπορεί να βοηθήσει να σταματήσει η ανάπτυξη αναπνευστικών παθήσεων όταν λαμβάνονται στο πρώτο σημάδι κρυολογήματος

Σελήνιο - προστατεύει από ιούς, επηρεάζοντας θετικά την ανοσία

Επειδή, πρώτα απ 'όλα, ήθελα να πίνω βιταμίνες που στοχεύουν στην ανάπτυξη των μαλλιών, χαλασμένες από μια ανεπιτυχή καύση μαλλιών και την επακόλουθη απογοητευτική στίλβωση των σπασμένων άκρων, γύρισα το βλέμμα μου σε αυτά.

Σύμφωνα με τα προκαταρκτικά αποτελέσματα της εξέτασης των συνθέσεων, αποφάσισα να επαναλάβω τη λήψη του Perfektil, δεδομένου ότι από αυτά τα στοιχεία υπήρχαν τα πάντα, εκτός από το μολυβδαίνιο, σε δοσολογίες που διασφαλίζουν πρακτικά τον καθημερινό κανόνα, και επιπλέον, με αυτό, μια φορά, η ανάπτυξη των μαλλιών με έκανε πολύ χαρούμενο (η κριτική μπορεί να διαβαστεί εδώ)

"Pantovigar" και "Ειδικός για τα μαλλιάΑυτά τα μικροστοιχεία δεν περιέχουν.

Ήρθε η καθορισμένη μέρα, και οδήγησα ολόκληρη την καρέκλα με ανυπομονησία τα τρία στοιχεία που λείπουν. Τελικά, ήρθαν. Και αποδείχθηκε ότι η καθυστέρηση στον προσδιορισμό τους οφείλεται στο γεγονός ότι οι αναγνώσεις τους διέφεραν από τον κανόνα: (((

Τα αποτελέσματα με συγκλόνισαν.

Σε μένα, που πάντα θεωρώ τον εαυτό μου άτομο με μόνιμη έλλειψη σιδήρου, το περιεχόμενό του αποδείχθηκε αυξημένο.

Επιπλέον, σχεδόν όλα τα σημάδια της αναιμίας με στοιχειώνουν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μου:

Αλλά πώς επέλεξα βιταμίνες πριν; Υπάρχει σίδερο; Παρ'το! Τι άλλο μπορείτε να φάτε για να αυξήσετε την περιεκτικότητα σε σίδηρο; Τότε τρώμε.

Συνέπειες της υψηλής περιεκτικότητας σε σίδηρο:

Αισθάνομαι ότι το καλοκαίρι δεν σπαταλήθηκε σχεδόν εξ ολοκλήρου σε ψάρια, μανιτάρια και αυγά (όλα τα δικά τους, όλα ρουστίκ).

Δεν ξέρω πόσο κρίσιμη είναι αυτή η περίσσεια, αλλά οι προοπτικές δεν είναι ενθαρρυντικές:

Αλλά είναι αλήθεια, οι αλλεργίες μετά τον τοκετό έχουν γίνει πιστός σύντροφός μου.

Ως αποτέλεσμα, αποκλείστηκαν προσωρινά ως δύο άλλοι διεκδικητές για επαναχρησιμοποίηση για την ανάπτυξη των μαλλιών.c (το χρώμιο βρίσκεται στη μαγιά του ζυθοποιείου):

. το ίδιο και το Perfectil, καθώς το περιεχόμενο όλων όσων δεν χρειαζόμουν ήταν εκτός κλίμακας:

Αλλά αυτό δεν μπορεί να χαρακτηριστεί αποτυχία, καθώς δεν υπάρχει τίποτα λάθος με την έλλειψή του, αλλά όταν ξεπεραστεί ο κανόνας, είναι επικίνδυνο.

Άρχισα να σκέφτομαι γιατί ναι?

Το βιβλίο πρότεινε τη σωστή λύση (υπογραμμισμένη):
Δεν χρησιμοποιώ καθόλου (καλά, πολύ σπάνια, δεν υπάρχει ανάγκη) αποσμητικά, οι σκόνες έχουν ξεχαστεί για πολλά χρόνια για διάφορους λόγους, έχω πάρει αντιόξινα πολύ λίγο και για πολύ καιρό, έτσι ώστε επίσης να μην μετράει.

Γενικά, δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε για το αλουμίνιο.

ΣΥΝΟΛΟ. ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΝΑΛΥΣΗ ΜΑΛΛΙΩΝ. ΤΙΜΗ

Θα πρέπει πιθανώς να ξεκινήσετε με τιμές ανάλυσης μαλλιών για ιχνοστοιχεία:
- όλη αυτή η χαρά με κόστισε 3500 ρούβλια.

Ακριβά, λέτε?
Αλλά καθόλου! - Θα απαντήσω!

Και έχω λόγους :)

1. Αυτός είναι ο φθηνότερος και ογκώτερος τύπος τέτοιων αναλύσεων - 23 στοιχεία. Μετά από αυτό, εντυπωσιάστηκα τόσο πολύ από το απροσδόκητο αποτέλεσμα που πήγα και δωρίσαμε αίμα για βιταμίνες. Μόνο 10 είδη με κοστίζουν πολύ περισσότερο και δεν μετανιώνω.
2. Ζούμε μόνο μία φορά και αντί για ένα άλλο μπουκάλι άρωμα, γιατί να μην φροντίζουμε την υγεία μας; Τα αποτελέσματα είναι αρκετά πληροφοριακά και ενδιαφέροντα..
3. Αυτή η φωτογραφία είναι αυτό που χρειαζόμουν το καλοκαίρι για μόνο ένα μήνα. Η τιμή αυτού του συνόλου είναι ελαφρώς χαμηλότερη από το κόστος των αναλύσεων. Και ποιος ξέρει, αν το ήξερα πριν από όλα αυτά, ίσως να μην χρειάζονταν φάρμακα?

Το συμπέρασμα είναι σαφές -
1. για τον έλεγχο του περιεχομένου δύο ανησυχητικών ιχνοστοιχείων. Δεν είναι πλέον τόσο ακριβό.
2. Με βάση τα αποτελέσματα των δοκιμών για την περιεκτικότητα βιταμινών στο αίμα, προσδιορίστε την πρόσληψη συμπληρωμάτων, εάν είναι απαραίτητο.
3. Περιμένετε με σύμπλοκα βιταμινών για την ανάπτυξη των μαλλιών και μεταβείτε σε εξωτερικές θεραπείες, όπως:
- ΝΙΚΟΤΙΝΙΚΟ ΟΞΥ
- ΝΤΑΡΣΟΝΒΑΛ
- ΧΡΩΜΑ ΠΙΠΕΡ (αυτό είναι ένα παράδειγμα, κατηγορηματικά δεν μου ταιριάζει)

Συνιστώ Ανάλυση μαλλιών για μικροθρεπτικά συστατικά?

Σίγουρα ΝΑΙ.
Δεν μετανιώνω για τα χρήματα, τα μαλλιά και τα νεύρα που ξοδεύτηκα. Αξιζε τον κόπο.

-------------
Οι αναθεωρήσεις μου σχετικά με τα αποτελέσματα της λήψης διαφορετικών βιταμινών:

- PANTOVIGAR (για τα μαλλιά)
- PERFECTIL (για το δέρμα και τα μαλλιά)
- AEVIT (πώς βοήθησε στην ανάπτυξη των νυχιών)
- PENTOVIT (νεύρα, νύχια, δέρμα, μαλλιά)
- SUPRADIN (συγκρότημα πολυβιταμινών)

-------------
Σας ευχαριστώ όλους για την προσοχή σας!